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你是不是也觉得跆拳道高手们踢腿转身的样子特别帅？但真到自己想学的时候，面对常德满大街的培训班广告，反而不知道从哪儿下手了是吧？别急，今天咱们就掰开揉碎了聊聊这事儿。
很多人以为跆拳道就是"穿着白衣服瞎比划"其实啊，它可是正儿八经的奥运会项目。简单来说就是用腿法为主、拳法为辅的格斗术，不过现在更多人把它当成健身防身的运动。常德这边教的多数是WTF（世界跆拳道联盟）体系，特点嘛——动作漂亮得像跳舞，实战起来又够狠。
*举个栗子*：去年柳叶湖那边有个学员，学了半年就能原地腾空踢碎木板，你说酷不酷？
1.看资质像查户口
正规道馆必须挂出"跆拳道协会会员单位"的铜牌，教练得有段位证书。你猜怎么着？去年武陵区突击检查，有家挂着韩国教练招牌的，结果人家根本不会说韩语...
2.试课比买菜还重要
别信什么"教包会"直接要求免费体验。重点观察：
3.价格猫腻要当心
常德行情价大概在800-1500元/季度，遇到"交三年送两年"促销，我劝你扭头就走——健身房跑路的教训还不够多吗？
刚开始真不用买定制道服，某宝百元内的纯棉款够用了。不过护具一定要买正品，上次看到有人用自行车护膝代替，结果转身时直接滑倒...（憋笑）具体必备清单：
你以为天天练回旋踢？其实前两个月都在跟这些较劲：
1.礼仪课：进出道馆要鞠躬，系道带不能超过5秒
2.基础体能：平板支撑做到发抖是常态
3.基本步法：看着简单，做起来像企鹅走路
*说个真相*：大部分人在马步训练阶段就放弃了，能坚持半年的不到30%。所以啊，报名前先问问自己：能不能接受短期看不到效果？
黄带不是"水平"吗？还真不是！从白带到黑带要经过9级考核，常德考点每年只有两次。有意思的是，黑带一段到九段不是练出来的，是靠教学年限和贡献熬出来的。咱们本地有位五段大师，现在六十多了还在带学生呢。
要是纯粹想减肥，可能游泳更合适；但要是想培养意志力+实用防身，跆拳道确实是个好选择。不过千万别信"速成"鬼话，我见过最快的学员也花了四个月才考过黄带。
最后说句实在的，常德现在做得好的就那几家老牌道馆，像火车站附近的龙英、滨湖公园对面的正熙，都是开了十年以上的。建议抽个周末，带上孩子或者约朋友一起去转转，有时候氛围比价格更重要，你说是不是？
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8月22日 
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