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平南跆拳道馆成人培训班：30岁也能开启的武道人生

来源：公众课时间：2025/9/19 14:08:33 共 2153 浏览

最近三年有个有趣的现象——我们道馆的成人学员比例从25%飙升到43%，特别是25-40岁的上班族。他们选择跆拳道可不是为了打架，而是...（稍作停顿）这么说吧，上周有位程序员学员告诉我："代码踢踢靶子，比吃降压药还管用。"###成人班的特别设计

我们专门调整了传统教学模式：

1.时间弹性制：晚7-10点分段课程

2.体能分级系统（见下表）

3.商务礼仪融合：比如如何用鞠躬礼做商务接待

"我都35了还能下叉吗？"这个问题每月要被问20+次。其实成年人的柔韧性...（思考状）这么说吧，上周42岁的财务总监李姐，通过三个月训练已经能做到150度横叉了。重点在于：

很多学员冲着"制敌"报名，但我们要说实话——真正的防身术首先是危机预判。成人班会教你：

1. 如何用背包制造防御空间

2. 高跟鞋的正确持握姿势（对，就是你想的那样）

3. 最重要的事：逃跑路线规划

拿我们的铂金年卡举例：

最近有个学员的故事特别典型——证券公司王经理，刚开始连高抬腿都喘，现在不但能连续完成10个360°回旋踢，还带动整个部门组队来训练。他说..."（此处省略客户原话200字）

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