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开州路跆拳道培训班新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:09:24 共 2164 浏览

很多人第一反应就是"木板"跆拳道核心是培养三种能力：

培训班王教练常说："这儿不培养打架王，要教的是'能打但选择不打'的智慧。" 二、为什么选开州路这家？

上周刚来的小学员明明妈说："了七八家，最后选这儿就三个原因..."1.安全垫厚度10厘米（别家普遍6-8厘米）

2.每节课必教防身术（不是花架子那种）

3.教练全是体育大学科班出身（查过毕业证才报的名）

特别要提他们的"笨学生优先"——进度慢的学员可以免费加练，这点在行业里真不多见。

32岁的银行职员张姐就是零基础开始，现在能轻松劈叉。教练有句口头禅："没有僵硬的身体，只有没开窍的教学方法。"### Q2：会不会很贵？

比钢琴课便宜多了！他们家有"三人成团"优惠，算下来单节课才80块钱。关键是装备可以租用，不用一开始就花大几百买道服。

通常8节课后会有明显变化。最直观的是体态——含胸驼背的，一个月就能看出差别。有个初中生跟我说："体育课跑两圈就喘，现在能追着公交车跑。"### Q4：受伤怎么办？

他们有个"三保险"1. 课前全身关节热身（15分钟起步）

2. 每班配两名助教盯动作

3. 买了最高档的意外险

开业至今零重伤记录，小磕碰倒是有过几例。

这儿特别实在，教练直接说："白带升黄带之前，不建议花钱考级。"铜色腰带是内部级别，练到水准自然晋升，不用额外缴费。

上周亲眼看见个有意思的场景：60岁的爷爷和孙子对练，虽然动作慢，但笑得特别开心。教练在旁边喊："喽！全家健康才是真赚到！" 五、个人建议怎么选班

1. 先试课再决定（他们提供3次体验课）

2. 傍晚的班人最少（17:00-18:30时段）

3. 周二周四新课重复教（缺课补起来方便）

有个细节很打动人——更衣室永远备着红糖水和创可贴。前台李姐说："训练完喊饿，我们抽屉里总备着独立包装的小饼干。"说句掏心窝的话：现在太多培训班急着赚钱，这儿倒是难得在认真做教育。上次看见教练跪在地上帮小学员系腰带，那耐心劲儿，跟自己家孩子似的。

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