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拉萨城关区跆拳道培训学校全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 14:10:54 共 2153 浏览

说出来你可能不信，在高原练跆拳道有个意想不到的好处——增强心肺功能！因为缺氧环境会迫使身体更高效地利用氧气，等回到平原地区，啧啧，那体力简直能甩同龄人两条街。

常见的三大误区先给你避坑：

我实地探访过5家道馆，发现这三个硬指标必须看：

1.教练资质：至少要黑带三段以上，有全国比赛经验的更靠谱

2.场地条件：垫子厚度够不够？暖气足不足？（冬天零下十几度呢）

3.课程体系：有没有针对高原特色的训练方案？

比如布达拉宫附近的"域武道"他们教练以前拿过全国青年赛冠军，课程里还专门加了抗高原反应训练，这个就很有特色。

A：这个真得看个人，一般来说：

A：好道馆都会这么做：

拿城关区行情来说，均价在每月800-1500元之间。贵吗？我给你算笔账：

要是遇到买半年送护具的，闭眼入就对了！

去年带我侄子去试课，发现藏族小朋友特别适合练这个。为啥？因为他们天生节奏感强，品势动作学得特别快。有个10岁的小喇嘛，才练半年就在自治区比赛拿了奖，你说神不神？

不过要提醒的是，刚开始可能会：

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