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新昌跆拳道飞虎培训班：实战派教学+个性化成长计划

来源：公众课时间：2025/9/19 14:11:33 共 2153 浏览

（揉着发酸的肩膀走出训练馆时，我忽然想起三年前那个躲在妈妈身后的瘦小男孩——现在他正利落地做着540度旋风踢。这种蜕变，在新昌飞虎培训班里每周都在发生...）

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"我们道馆装修简单，教学体系可是照着省队标准打磨的"总教练李勋（前国家队陪练）边说边调整学员的横踢姿势。确实，这些细节造就了飞虎班三大核心竞争力：

（您可能想问：价格呢？悄悄说，他们暑期班费用比县城游泳班还低15%...）

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不是花架子！周三下午的实战课上，8岁的婷婷正用"下劈+后旋"动作破解对手防御。这套连招是她用三个月时间，通过我们独创的"突破法"逐步掌握的：

1.第一阶段：用泡沫靶建立肌肉记忆（每天15分钟）

2.第二阶段：对抗人偶培养距离感（加入声光反馈）

3.第三阶段：穿戴护具进行条件实战（限制特定攻击部位）

（看到孩子们从"怕摔跤"到主动要求加练，教练组办公室那面锦旗写得不假——"练筋骨，更铸心魂

32岁的程序员王哥来训练时，体检报告显示脂肪肝轻度。现在他不仅考取蓝带，更重要的是——"上周爬十九峰，我居然是部门里第一个登顶的！"他的训练计划很有代表性：

```text

【前两个月】

周一/三：19:00-20:30 基础腿法+核心训练

周六：10:00-11:30 柔韧性专项

【第三个月起】

增加周三20:45-21:30 实战特训班

```

（那个总躲在角落的大叔，现在成了新人班的助教，人生啊...）

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翻开教练组的年度总结，有个数据特别亮眼：87%的学员坚持训练超18个月。这归功于我们设计的"可视化系统"- 每季度录制技术对比视频

（上周结业的黑带学员里，有个女孩把道服裱起来挂在了清华宿舍...）

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1.免费体态评估：用运动医学设备检测脊柱侧弯风险

2.家长课堂：每月教防身术（上次阿姨们制服"歹徒"笑翻全场）

3.校友联盟：毕业学员可参加商业护卫队实习

（听说最近在和县消防队谈合作培训，这资源整合能力...绝了）

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