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跆拳道教练靠不靠谱？看完这篇你就懂了

来源：公众课时间：2025/9/23 14:47:28 共 2153 浏览

你是不是也在纠结要不要给孩子报跆拳道班？或者自己想去学又怕遇到不专业的教练？别急，咱们今天就掰开了揉碎了聊聊这个话题。

先说说我的个人经历：去年我陪朋友去试课，亲眼见过两个极端——有个教练光让小孩跑圈，自己坐在旁边刷手机；另一个教练每招每式都亲自示范，下课前还给每个学员写训练笔记。你看，同样是教练，差别比超市里的土豆还大。

看资质就像查户口

正规教练必须有三样东西：

上课状态骗不了人

好教练会有这些特征：

1. 永远比学员早到15分钟摆器材

2. 示范动作时衣服会哗啦响（说明发力到位）

3. 眼睛像探照灯似的盯着每个学员

我见过最负责的教练，连学员系道带的手法不对都要纠正。用他的话说："打不牢，以后踢腿像甩面条"。

有些机构特别爱玩花样，比如：

速成黑带班

跟你说三个月包拿黑带？快跑！正常从白带到黑带至少要三年，这跟说"三个月保证考上清华"有啥区别？

装备捆绑销售

道服卖得比专柜贵两倍，还说"我们的道服容易受伤"其实200块左右的合规道服完全够用。

最夸张的是有家机构，教练自己都分不清横踢和侧踢，居然在教防身术...这就好比数学老师背不出乘法口诀，魔幻吧？

试课要重点观察

有个小窍门：提前到场馆看上一节课。如果学员满头大汗但表情兴奋，比教练说一万句都管用。

普通班均价在80-150元/课时，但要注意：

1. 低于60元的可能用在校生当教练

2. 超过200元的得看有没有奥运选手执教

3. 最好选按季度缴费的（年卡跑路风险太高）

北京有家老牌道馆，虽然贵点但每节课都给学员录视频分析动作。贵？确实贵。值？真值这个价。

1.别信奖牌墙——有些是淘宝30块定做的

2.警惕过度保护——全程不敢让学员对练的教练反而危险

3.观察教练的膝盖——老教练膝盖多少有点伤，这是常年示范的勋章

有个妈妈跟我说，她选教练就看一点：孩子下课是哭着出来还是蹦着出来。话糙理不糙啊。

如果你超过18岁想学：

朋友30岁开始学，现在能原地腾空踢碎木板。他教练有句话特别对："成年人学跆拳道，不是比谁踢得高，是比谁能坚持。"说到底，找教练就像找对象——光看外表不行，得实际相处。建议你先列个清单：最在意教学质量？还是距离方便？或者是价格？想清楚这个，选择就不难了。

最后说句掏心窝子的：与其纠结"不靠谱"直接去试三节课。站在道垫上的那一刻，你自然就有答案了。

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