位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 曲靖沿江跆拳道培训班：从零开始变身格斗小能手
身体方面：
心理方面：
社交方面：
说到这个，我得说说亲身经历。去年带我侄子去试课，发现几个特别的地方：
1. 教练团队专业到爆
主教练是国家一级运动员，带出过省级比赛冠军。不是那种半路出家的，是真真正正科班出身。而且特别有耐心，我侄子刚开始连基本动作都做不好，教练手把手教了半个月。
2. 课程设置科学合理
分龄分段教学这点做得特别好：
成人班还有防身术专项课
3. 安全措施到位
垫子定期消毒更换，护具齐全。最让我放心的是每个教练都持有急救证书，万一...我是说万一有啥意外，处理起来专业。
Q：零基础能学吗？
当然可以！班上80%学员都是从零开始。第一节课通常教：
1. 礼仪（跆拳道特别重视这个）
2. 基本站姿
3. 最简单的踢腿动作
Q：会不会很疼？
说实话，刚开始肌肉酸痛难免。但正规训练都有循序渐进的过程，不会一上来就让你做高难度动作。护具穿戴正确的话，对抗练习也不会受伤。
Q：多久能看到效果？
这个因人而异，但通常：
1.考级系统：不是随便发带子，每两个月有一次正规考级，由省跆协认证。
2.实战机会：每季度组织内部交流赛，每年至少两次正式比赛。
3.家长参与：每月最后一周是开放日，家长可以和孩子一起上课体验。
说到费用，可能有人觉得贵。但算笔账：一节课划下来比请家教便宜，还能锻炼身体，性价比其实很高。而且他们经常搞活动，新生报年卡送全套装备。
如果你或者孩子想尝试跆拳道，我的建议是：
1. 先预约体验课（通常免费）
2. 准备宽松运动服就行，不用特意买道服
3. 前两周坚持去3次以上，度过适应期就好了
4. 定个小目标，比如先考个黄带
最后说句实在话，任何运动贵在坚持。沿江这家好在氛围轻松不压抑，学员之间互相鼓励，教练也不会凶巴巴的。想减肥的成年人也别犹豫，我们班有个大姐三个月瘦了15斤，现在还在坚持呢。
8月22日 
2398 浏览
8月22日 2298 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
