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桥西跆拳道培训哪家强？新手入门指南来了

来源：公众课时间：2025/9/19 14:13:19 共 2168 浏览

说真的，很多人觉得就是踢腿耍帅，其实白带选手和黑带大师的区别可大了去了。在桥西试听了5家道馆后，我发现这玩意儿至少能带来：

有次我去某家号称"认证"馆，结果教练教侧踢时自己先崴了脚...后来才知道要看韩国国技院颁发的段位证书，现在桥西正经道馆的教练起码是四段以上。

见过最离谱的用舞蹈教室改的道场，垫子薄得像煎饼。好的场地要有：

有些机构把成年人和小孩混着教，这就很离谱。靠谱的分级应该是：

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白带班：基本步法+礼仪

黄带班：组合动作+简单对抗

绿带班：战术意识培养

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上周特意去试了永昌体育馆二楼那家，他们有个特色是每月组织户外训练。上周日在滹沱河边练品势，引得好多大爷围观，教练说这样能适应不同环境，确实比闷在屋里有意思。

价格方面，桥西这边普遍在1200-1800元/季度。但要注意有些机构会把道服、考级费另外算，报名前一定问清楚全包价。

1.贪便宜买劣质道服：化纤材质的出汗后特别臭，建议直接买竞技款的，虽然贵点但能穿两年

2.急于求成：见过个大哥第一节课就想学540度旋风踢，结果把沙袋踹飞砸到镜子...

3.忽视礼仪：跆拳道90%时间在鞠躬，上次有个小伙对教练直呼其名，被罚做100个深蹲

要是纯粹想出汗，选家近的就行；真要系统学习，建议找有段位考核权的道馆。我现在跟的教练是前国家队陪练，虽然要求严格但进步确实快，上周刚考过黄绿带。

最后说句实在话，别光看网上评价，穿上运动鞋去实地试课最靠谱。记得带条毛巾，我第一次试课完道服能拧出水来...

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