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梁各庄跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:13:19 共 2169 浏览

你是不是总刷到别人踢木板、旋风腿的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬学不会？或者纠结跆拳道和散打哪个更适合上班族？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊梁各庄这个老牌跆拳道班——特别适合连韧带都不会压的新手！先泼盆冷水：别指望三个月成黑带，但坚持半年绝对能让你同事惊呼"这身手可以啊"。

为什么说这儿适合菜鸟？

第一印象太重要了。我第一次去梁各庄道馆就发现，墙上挂的不是奖牌而是"第37期学员韧带进步对比图"瞬间觉得接地气。教练老张更绝，开场白是："管网上那些高鞭腿教程，咱先从怎么系腰带教起。"这种把小白当人的态度，在遍地"成班"现在真不多见。

他们搞的分级教学挺科学：

蜗牛组：专门收治同手同脚患者，先练重心控制
树懒组：给柔韧性负分的人开小灶，每天多20分钟拉伸
袋鼠组：协调性还行的直接学基础腿法

（突然想到个问题：会不会分班太细显得进度慢？后来发现是我多虑了，三个月后蜗牛组有人都能侧踢过头顶了...）

学费到底值不值？

直接上硬货对比表：

项目	商业健身房跆拳道课	梁各庄培训班
单次价格	120-150元	80元
护具	另购	免费提供
课后答疑	基本没有	微信群随时@教练
升级考核	额外收费	包在学费里

重点来了：他们允许先蹭课三次再交钱！我见过太多人头脑发热报班，结果第二周就消失的。老张的原话是："先来看看我们是不是在画大饼，道垫都被学员汗泡出盐花了，这做不了假。" 那些没人告诉你的真相

Q：三十多岁骨头硬了还能学吗？

A：班里35岁大姐现在能劈叉，秘诀是教练教的"人拉伸法"——看电视时把腿架茶几上就行

Q：会不会被小朋友吊打？

A：成人班和少儿班完全分开，不过偶尔联欢时...咳咳，建议别看小朋友们表演360°回旋踢

Q：要买很贵的道服吗？

A：入门款180元够用两年，教练说"去走秀，汗臭味才是勋章"发现个有趣现象：周三晚上的课总是爆满。后来才明白，原来很多学员把这当减压课——对着沙袋吼两嗓子比心理咨询便宜多了。上周亲眼看见个程序员小哥踢完靶子说："改产品经理需求痛快十倍！"要说缺点也不是没有，比如更衣室有点年代感，淋浴间偶尔排队。但转头想想，省下来的钱都变成课时了，好像也不亏？反正我现在周五下班就往道馆冲，什么KPI什么周报，先吃我一记下劈再说！