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毕节职教城跆拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:13:59 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次听说跆拳道培训班的时候，我满脑子都是电影里那些飞踢碎木板的画面——这玩意儿真的适合我这种连跳绳都绊脚的体育废柴吗？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊毕节职教城这个跆拳道班，特别是给那些完全不懂行的小白们说点大实话。

先别急着反驳啊！我知道很多人的第一反应是："我干嘛不去跳广场舞？还能省点钱..." 但你想过没有：

（突然想到个重点）对了，你们是不是觉得练这个特别烧钱？其实毕节职教城这边价格挺良心的，普通班一个月才200多，比健身房私教课便宜一半还多。

这个问题我被问了不下一百遍...这么说吧，我们班上周刚来个180斤的IT男，现在都能做标准的前踢了。教练教新人一般是这个流程：

1.第一周：就练最基础的站姿和呼吸（真的没想象中难）

2.第二周：开始学前踢、横踢这些基础动作

3.第三周：组合动作练习（这时候终于有点帅气的样子了）

重点来了——所有动作都会根据个人情况调整难度。比如下劈动作，柔韧性差的可以先做半程，慢慢来呗。

（掏出小本本）这是我踩过的坑，你们记好了：

有个特别容易忽略的点：别急着买腰带！白带到黄带的考核大概要3个月，到时候再买完全来得及。

（挠头）这个我得替教练们说句公道话。毕节职教城这几个教练都是科班出身，教学风格分三种：

建议第一次去可以要求试课，看看自己和哪种风格更合拍。对了，女学员完全不用担心，我们班三分之一都是女生，教练特别注重保护隐私。

别笑，这个问题超重要！根据我观察，80%的人放弃是因为：

1. 第一周肌肉酸痛就吓退了（其实第二周就会适应）

2. 觉得自己动作丑（谁刚开始不是同手同脚？）

3. 嫌道服穿着麻烦（穿熟练了30秒就能搞定）

有个特别管用的小技巧：找个训练搭档互相监督。我们班有对闺蜜约定谁缺课就请对方喝奶茶，结果三个月了全勤率100%。

看到这里你可能要问：踢来踢去的不会受伤吗？这么说吧：

最严重的伤也就是偶尔磕青膝盖（跟打篮球差不多），反正我学了半年连创可贴都没用过。

直接上对比表吧：

项目	自学视频	普通培训班	毕节职教城班
动作标准度	全靠猜	有人纠正	教练手把手调
坚持可能性	10%	50%	80%+
安全保障	无	一般	专业防护
费用（月）	0元	300+	200-250

（突然拍大腿）差点忘了说最重要的——现在报名还送防身术特训课！就是教你怎么用随身物品防身的那种实用技巧，单独报课得198呢。

小编最后说句掏心窝子的：你要是指望三个月就能踢碎木板...那还是去看武侠片吧。但如果是想培养个能坚持的运动习惯，顺便学点防身本领，这个班真的可以试试。反正我第一次考过黄带的时候，那种成就感比升职加薪还实在。

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