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浮洋附近跆拳道培训班怎么选？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:16:01 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板的视频，心里痒痒的想试试？或者担心自己骨头硬得像钢筋根本劈不了叉？别急，今天咱们就来聊聊浮洋周边那些适合纯小白的跆拳道班——零基础也能学得会的那种！

先泼盆冷水：这些坑千万别踩

最近刷到好多"如何快速涨粉"跆拳道速成班广告，说实话啊...7天教会旋风踢的都是耍流氓！正经学跆拳道就像煮老火汤，得慢慢熬。我见过最离谱的培训班，第一节课就让人后空翻，结果学员摔得尾椎骨裂——这种地方趁早拉黑！

靠谱培训班至少要满足：

教练得有国技院段位证书（就是那个带韩文的小本本）
场地要铺专业缓冲垫（水泥地上课的等于谋杀膝盖）
入门班必须教基础步法（一上来就教特技动作的赶紧跑）

浮洋这三家真的可以冲

上个月我假装小白把浮洋周边的道馆都试了一遍，这三家对菜鸟特别友好：

1. 振华路那家阳光道场

他们的教练老金特别懂小白心理，第一节课居然先教怎么摔倒才不疼。最绝的是准备了不同厚度的靶子，像我这种手无缚鸡之力的也能"啪"打出响。

2. 商业城二楼的极武道

别看装修朴素，人家有儿童成人分班制。成年班晚上8点才开课，打工人友好。不过要提醒下，他们热身会做20分钟青蛙趴，第二天大腿酸到上厕所都蹲不下去...

3. 新安街的韩武馆

贵是真贵，但装备都是韩国进口的。重点表扬他们的护具消毒柜，每次用完都烘得暖暖的没有脚臭味。就是教练总爱突然喊"立正！"次我系着腰带啃包子被逮个正着...

自问自答时间

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我当初下腰手指都够不到膝盖，现在能摸到脚踝了！关键是要找到会筋膜松解术的教练，他们有种手法像揉面团似的，痛是痛但真的管用。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆反而对新人特别照顾。上周我去极武道，有个黑带大哥主动借我护具，还悄悄告诉我："怕喊疼，我们当年哭得比你还大声"Q：学多久才能踢木板？

A：这么说吧...我从踢卫生纸开始练，三个月后才让碰木板。重点不是踢断，是怎么踢不会骨折。现在抖音那些一脚断五板的，十个有九个是道具组功劳。

最后说点大实话

见过太多人冲着耍帅报班，结果连马步都扎不稳就放弃了。跆拳道最迷人的根本不是踢得多高，是那种今天比昨天多坚持了10秒的成就感。上次考级我紧张到同手同脚，教练却说："什么？大不了重来，道服又不会笑话你。"（突然发现鞋带散了，蹲下来系鞋带）对了！如果要去试课，记得穿弹性好的运动裤。我朋友第一次穿牛仔裤去，踢腿时"啦"一声...后来整个道场都记得那个"裆侠"