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渭南李璇跆拳道班：从零开始也能打出一片天

来源：公众课时间：2025/9/19 14:16:49 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"木板"对吧？（笑）其实啊，跆拳道更像是一种会说话的肢体语言。在李璇教练这儿，你会发现它包含三层意思：

有个特别有意思的现象——新来的学员10个里有8个会问："我这老胳膊老腿的能行吗？"去年58岁的张阿姨，现在都能做标准的腾空侧踢了！

1.真人示范不玩虚的

李教练有个特点：所有动作必须亲自演示三遍以上。记得有次教回旋踢，她连续做了20多次直到每个学员都看明白，第二天腿都肿了还坚持上课。

2.进度条看得见

采用"段位成长地图"比如：

3.安全系数五颗星

训练馆地面是特制缓冲垫，去年教育局突击检查时，防护措施评分拿了全市第一。

首月只需要运动服+护腕（200元以内搞定），等确定要长期学了再买道服。李教练常说："党不如实干派"。

每节课最后30分钟是"课加油站"会根据个人情况单独指导。有个小胖子刚开始连横踢都站不稳，现在成了班里的示范生。

完全相反！这里更注重"力"训练。上周亲眼看见两个学员对练时，能在离对方鼻子1厘米处精准停住脚。

除了常规训练，每月还有：

去年冬天有个上班族学员，原本颈椎病严重到要手术，坚持来上课半年后，医生都说不用开刀了。

如果想报名，建议先参加体验课——周日上午那场通常人最少，教练能照顾到每个人。别急着买年卡，试试月卡更灵活。最重要的是...一定要准备个大水壶，我第一次上课没经验，渴得差点把道馆的矿泉水扫荡光。

看到现在你可能发现了，这里教的不仅是踢踢打打，更像是给生活装了个加速器。有个学员说得特别对："流过的汗，最后都变成了面对困难的勇气。"

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