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独山剑江跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/19 14:17:38 共 2153 浏览

简单来说就是用腿法为主的格斗运动，但重点不是打架啊！强身健体+防身自卫+培养意志力才是正经的。去年有个50岁的阿姨来我们这儿报名，现在都能轻松踢到头顶高度了，你敢信？

*专业教练团队：主教练拿过省锦标赛冠军，教学特别会抓重点

*分级课程设置：从"怎么系道带"开始教，完全不用担心跟不上

*安全第一：训练垫都是加厚款，去年零严重受伤记录

*灵活时间：早中晚都有课，上班族也能找到合适时段

（笑）这问题每周至少被问三遍！跆拳道讲究的是循序渐进，我们有个学员刚开始弯腰摸不到膝盖，三个月后都能劈叉了。记住啊，柔韧性是练出来的，不是天生的。

这么说吧，比健身房私教便宜一半，但效果实在多了。现在报名还送道服，算下来每天也就一杯奶茶钱。

我们班男女比例差不多1:1呢！有个女学员去年遇到抢劫的，直接用学的前踢把对方吓跑了——当然我们不鼓励正面冲突啊，但关键时刻确实能保命。

看你想达到什么效果咯。如果只是活动筋骨，两周就能感觉身体轻快了；要是想考级，通常三个月能拿下黄带。偷偷告诉你，有个小哥练了半年瘦了20斤，现在成了活广告。

哎呀，你当是军训啊？我们每节课都有小游戏，最近还在开发VR辅助训练系统。上周刚搞了场枕头大战，学员们玩得可嗨了。

教了这么多年，最让我感慨的不是学员拿了多少奖，而是看到那些原本低头走路的孩子，练了半年后腰板挺得笔直的样子。跆拳道这东西吧，表面练的是招式，骨子里修的是精气神。

最近总有人问我："教练，现在学是不是太晚了？"我说啊，最好的开始时间就是现在。去年收了个45岁的大叔学员，昨天还在显摆他的旋风踢呢！

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