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> 教育资讯 > 技能培训 > 绿春跆拳道培训适合零基础小白吗？
你是不是刷到过“新手如何快速涨粉”这类教程，结果发现全是套路？其实学跆拳道也一样——网上信息乱七八糟，有人说绿春跆拳道特别专业，又有人吐槽教练凶得要命……到底该信谁？今天咱们就掰开了揉碎了聊，用大白话告诉你：一个完全不懂跆拳道的人，去绿春培训到底值不值？
（突然想到个事儿，先插一嘴：别被那些“30天速成黑带”的广告忽悠了，跆拳道真没捷径！）
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先说说最基础的——他们课程到底教什么。我实地蹲点看了几节课，发现他们分三个阶段：
1.纯小白阶段：
2.入门后：
3.进阶班：
（对了，他们馆里贴着张超大的体能训练表，从“能连续跳20下”到“平板支撑3分钟”分五个等级，你可以自己对号入座）
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我知道你们最关心这两点，直接上干货：
关于教练：
关于费用：
| 课程类型 | 价格 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 体验课 | 9.9元/节 | 纯好奇党 |
| 月卡 | 680元 | 想试试能不能坚持 |
| 年卡 | 5980元 | 确定要长期练 |
（偷偷说：买年卡送护具，但护腕质量一般）
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Q：完全没运动细胞能学吗？
A：能！他们第一节课就教“摔倒怎么滚才不疼”，我亲眼看见个胖大哥练了三个月瘦了15斤。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女生特别爱问这个……其实跆拳道主要练爆发力，除非你每天加练两小时深蹲。
Q：考带要不要额外收费？
A：要，但绿春的考级费比市价低20%左右，黄带考核大概200元。
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最后说句大实话：如果你就想学个防身+减肥，绿春完全够用；但要是奔着打比赛去，建议直接找省队退役教练。对了，他们周三下午有免费体验课，自己去试试比看100篇评测都有用！
8月22日 
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