1.1 阶梯式课程设计
东旭培训班采用"基础-进阶-竞技"体系,每阶段设置明确的能力指标。以三个月为周期进行阶段性考核,通过者方可佩戴新色带。具体分级标准如下:
段位等级 | 训练时长 | 必修技术 | 体能要求 |
---|---|---|---|
白带-黄带 | 60课时 | 前踢、马步冲拳 | 1分钟平板支撑 |
绿带-蓝带 | 90课时 | 横踢、侧踢组合 | 3公里耐力跑 |
红带-黑带 | 120课时 | 旋风踢、实战防守 | 5分钟连续靶击 |
1.2 特色专项课程
*嗯...这里需要特别说明的是*,除常规课程外,东旭还开设了:
2.1 教练团队构成
主教练张武哲(国际院黑带四段)领衔的6人教学组,平均教龄8年以上。有意思的是——他们采用"双师课堂",即每节课由主教练示范动作,助教进行个性化纠偏。
2.2 硬件设施亮点
道馆占地800㎡,配备:
*说实话*,这种配置在苏州同类机构中确实少见。
3.1 五维成长模型
东旭提出"魄-技能-礼仪-意志-智慧"立体培养框架。举个具体例子:每节课前10分钟的"静坐冥想"就是培养专注力的重要环节。
3.2 赛事成绩与认证
近三年主要获奖情况:
通过与多位学员的交流,发现几个高频关键词:
*等等...这里要补充说明*:部分成人学员反映晚间课程排期较紧张,建议增加19:00后的时段。
5.1 费用透明度
采用"基础学费+考级费",不存在隐形消费。具体来说:
5.2 新手常见误区