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西安东方跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:21:05 共 2164 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次看到道馆里那些飞踢旋转的动作时，我脑子里就俩字——"退"。但你知道吗？后来发现跆拳道根本不是想象中那样（挠头），特别是西安东方这家，对小白友好得离谱...今天就掰开揉碎说说，为什么我劝你别急着打退堂鼓。

"是不是得先能劈叉？"会不会被老学员当沙包？"停停停！这些全是影视剧的锅。东方教练组专门做过统计：87%的新手都带着这些误解来咨询。其实啊：

（突然想到个重点）对了！他们道馆有面"带墙"挂着所有教练的晋级历程。最夸张那位王教练，28岁才从零开始——现在人家带出十几个省级冠军了。

我知道你在算账（笑）。报班前我对比过西安七家机构，最后选东方就冲着价格透明。他们敢把收费表贴大厅：

但更关键是时间灵活。晚7点的班永远爆满对吧？他们开设了"早鸟课"（6:30-7:30）和"休课"12:00-13:00），对我这种996社畜简直是救命稻草。上周三加班到十点，居然还能赶上末班课...

Q：完全没运动细胞能学吗？

A：重点看教练会不会教。东方的入门课会把"步"拆解成5个步骤，甚至教你怎么跌倒不受伤。我第一节课就记住个口诀——"跤要像面包滚，蜷身抱头圆溜溜"后来知道这叫受身术）

Q：会不会练成肌肉腿？

A（拍大腿）：这是最多女学员问的！其实跆拳道主要消耗脂肪，你看他们老学员的腿都是细长型。教练说因为要频繁提膝，反而比跑步更能塑腿型

Q：要买很贵的道服吗？

A：报名就送国产套装（够用两年），等考到绿带再考虑买300+的就行。千万别信那些让你首课就买进口护具的...

Q：多久能实战对打？

A：至少通过黄带考核（通常3-6个月）。但说真的，很多人练到后来反而更喜欢品势——像跳舞一样帅，还能拍短视频（他们抖音号#西安跆拳道有大量案例）

Q：考级是不是特别难？

A：东方通过率保持在92%左右，因为考前有特训周。最感动的是有次考级，考官看到个小朋友动作失误，居然现场重新教了十分钟——这要放在某些竞技类道馆早被淘汰了

去年生日那天，我偷偷把道服穿在西装里去上班。同事说"最近体态挺拔了啊"突然理解为什么东方要把""放在训练首位。不是那种鞠躬作秀的礼仪，是种...嗯...对自己身体负责的态度？

（看了眼手表）糟糕，该去赶今晚的战术课了。最后说句大实话：所有运动都要坚持，但在这里坚持起来特别容易——可能因为每次踢腿都能听见教练喊"！再来！"而不是"错了第18遍"要不...你先去要个免费体验名额？反正不去白不去。

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