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谈固周边跆拳道班怎么选？新手避坑指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:21:26 共 2153 浏览

我见过太多人进门就问"学费多少钱"就像买手机光看价格不看配置——跆拳道班分三种：

去年有个大姐报错班，想减肥结果天天练品势（就是那些固定动作），三个月体重一斤没掉。所以啊，先想明白自己要啥再掏钱。

1.垫子厚度：用手按按训练垫，太薄的容易伤膝盖。记得有家机构用体操垫冒充专业垫，学员摔得嗷嗷叫

2.教练资历：别看墙上那些花里胡哨的证书，直接问"能不能看看您的段位证原件"金不怕火炼，我就遇到过用PS证书的

3.学员构成：如果班里全是小学生，成年人去了绝对尴尬。最好选有成人专班的

4.课程安排：正经机构会把训练分热身（20%）+技术（40%）+实战（40%），光练套路的趁早pass

5.合同条款：重点看退费规则！某知名连锁店收全年费，结果三个月就跑路了

谈固这边价格从80-300/节都有，但便宜可能更贵：

建议选按月缴费的，虽然单价高点，但灵活啊。我邻居被忽悠买了三年卡，结果搬家了都没用完。

第一天上课大概率会：

坚持三个月后你会发现：

爬楼梯不喘了（有氧效果堪比游泳）
反应速度变快（躲同事扔的纸团一躲一个准）
莫名其妙开始注意礼仪（跆拳道讲究"以礼始以礼终"## 五、个人血泪建议
1. 别信"过黑带"的鬼话，正规考级要练够课时（国际标准540小时）
2. 女生建议选有女教练的班，有些动作男教练不好示范
3. 准备两套道服轮换穿，否则梅雨季能熏死自己
4. 训练前别吃太饱，别问我怎么知道的...

最后说句掏心窝的，跆拳道不是打架技术，是种生活方式。在谈固这片选班，记住三点：离家近、教练凶、价格明。凶不是说骂人那种，是对动作要求严格——现在对你狠的教练，将来你肯定感谢他。