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> 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道教练入职培训到底该学些什么？
你有没有想过，为什么有些跆拳道馆的学员进步神速，而有些馆的学员练了半年还在踢空气？关键可能就在教练身上。作为一个刚入行的跆拳道教练，光会踢腿可不够——教学技巧、安全知识、课堂掌控力，这些才是真正需要恶补的硬货。今天咱们就来掰开揉碎说说，新手教练上岗前必须掌握的生存指南。
很多人以为会打就能教，结果第一节课就翻车。动作标准不代表能教得明白，你得把自己倒退回完全不懂的状态。比如教前踢，老手觉得"就是抬腿踢出去吗"新手可能连重心该放哪只脚都搞不清。
这里有个血泪教训：上周有个新教练教横踢，直接说"90度踢出去"结果学员集体表演陀螺转——没人告诉他得先转胯再出腿。所以记住三点：
见过有教练让学员空腹做200个深蹲，结果有人低血糖晕倒吗？这种事真不是段子。安全教学是底线，这些雷区千万避开：
1. 禁止在硬地面做摔法练习（除非铺专业垫）
2. 对抗训练必须戴齐护具（头/胸/裆/腿一个不能少）
3. 课前必须检查场地（特别是垫子接缝处）
4. 发现学员身体异常立即停止（面色发白/呼吸急促）
有个实用技巧：准备个急救包放场边，里面要有冰袋、弹性绷带、消毒喷雾。别等出事才后悔没准备。
新手教练最容易犯的错——要么拖堂半小时，要么提前下课。这里分享个黄金时间分配法：
重点来了！如何对付调皮学员？直接吼"安静"没用。试试这招：突然降低音量说话，学员们反而会好奇你在说什么。或者让最闹腾的当小组长，熊孩子秒变乖宝宝。
Q：学员老是记不住动作顺序怎么办？
A：编口诀啊！比如教太极一章可以这么记："弓步冲拳像射箭，下格挡是捞月亮，上格挡好比举奖杯"把动作关联生活场景，记忆效率翻倍。
Q：家长总在玻璃门外指手画脚怎么处理？
A：每节课最后5分钟搞"观摩时间"满足他们看孩子需求，又避免干扰教学。关键是提前沟通好教学计划，让家长知道你不是在瞎教。
Q：遇到比自己强的学员怎么办？
A：大大方方承认"你这个回旋踢很标准，能给大家示范下吗？"教练不需要样样都比学员强，但要懂得借力打力。记住，教学相长不丢人。
说到底，好教练和普通教练的区别，就像米其林大厨和路边摊的区别——不在于食材本身，而在于怎么处理食材。最后送大家一句大实话：别想着第一天就成名师，先保证别把学员教进医院。能把基础动作教扎实了，你已经是及格线上的教练。至于那些炫酷的特技动作...等你能连续三个月不被学员问倒再说吧。
8月22日 
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