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跆拳道训练时的噪声为什么那么大？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:23:22 共 2153 浏览

你有没有路过跆拳道馆时，被里面传来的"！"啊！"声吓一跳？或者在家练踢腿动作时，楼下邻居突然来敲门？今天咱们就来聊聊这个让新手特别困惑的问题——跆拳道训练到底为什么这么吵？

其实啊，这个问题就像问"新手如何快速涨粉"一样，表面简单但门道很深。下面我就掰开了揉碎了说给你听。

第一，发力喊叫是基本功

每个跆拳道小白第一课学的就是"气合"就是大喊)。教练会告诉你：

第二，护具碰撞的物理伤害

实战训练时，两个戴护具的人对练，光是听声音还以为在拆房子：

√ 护胸被踢中的闷响

√ 护腿相撞的脆响

√ 头盔被击中时的"咚"第三，地板运动的连锁反应

特别是木质训练场地：

→ 跳跃落地像打鼓

→ 滑步摩擦吱吱响

→ 摔跤时整个地板都在震

这时候你肯定要问：就不能安安静静练武吗？我拿自己和师兄们的经历对比下：

看到没？噪声和训练效果居然是正相关！那次我偷懒没喊出声，教练直接说："踢腿连豆腐都踢不碎。" 隔音措施的真相

有些道馆会做隔音处理，但效果嘛...这么说吧：

我见过最夸张的，是某道馆在地下室训练，结果整栋楼的住户都能通过暖气管听到"！哈！"的节奏声。

个人观点很明确：既然选择了跆拳道，就得接受它的"特性"你不可能要求健身房没有汗味，游泳馆没有消毒水味。重点是要找对训练时段——工作日的白天通常最吵，而早上7点和晚上9点后多数道馆会控制音量。

最后说句实在话，等你自己练到能踢碎木板那天，就会发现当初觉得刺耳的喊叫声，现在听着特别带劲。

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