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边县玄武跆拳道培训中心新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:23:31 共 2153 浏览

说实话，我第一次听说跆拳道时，以为就是穿着白衣服踢木板（笑）。后来在玄武培训中心上了体验课才发现，它其实是门讲究"义廉耻"的现代武道。教练老张说得特直白："咱们这儿不培养打架王，而是教你怎么用肢体语言保护自己，顺便把身体练得倍儿棒！"关键点：

去年有个140斤的上班族在这儿减到110斤，这事儿在边县传得挺开。但玄武最让我服气的是他们的"三不原则"1.不搞速成班（再着急也得按步骤来）

2.不卖高价装备（道服直接送新生）

3.不忽悠考级（水平不到绝对不让报名）

王教练有句口头禅："这行当，急不得也慢不得。"他们家的课程安排特别科学，周一到周五晚上都有课，周末还开亲子班。我亲眼见过四十多岁的大姐和七八岁小孩在同一个教室练，那画面居然毫无违和感。

1.别怕出丑：谁还没当过菜鸟啊？我第一次踢靶子直接摔了个屁墩儿

2.装备选择：刚开始真不用买顶级道服，培训中心送的够用半年

3.时间管理：每周坚持来两次，比突击训练强十倍

4.饮食注意：训练前后别胡吃海塞，教练会给你列清单

5.伤痛预防：遇到不舒服马上喊停，这不是逞能的时候

有人问我："跆拳道会不会把腿踢粗？"哟，这问题教练们耳朵都听出茧子了。实际上，科学训练反而会让线条更流畅。还有家长担心孩子学了会打架——结果最调皮的小胖墩学了三个月，居然开始主动帮同学拎包了。

记得李教练常说："这儿不是武术班，是'以武止戈'养成班。"去年有学员用学到的防身术制伏小偷，结果先鞠躬再报警，这事儿还上了地方新闻。

这么说吧，如果你符合以下任何一条，真的可以来试试：

培训中心有面照片墙特别有意思，贴着学员们第一次来和三个月后的对比照。最震撼的是有个戴眼镜的文弱书生，半年后居然能连续侧踢二十次靶子，整个人精气神都不一样了。

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