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金新街道跆拳道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 14:24:47 共 2153 浏览

你是不是也想过学跆拳道？但一看到那些踢腿动作就觉得自己肯定不行？别急着打退堂鼓，今天咱们就好好聊聊金新街道这个跆拳道培训班，保准让你看完就想报名！

简单来说，跆拳道就是一门用脚踢人的艺术...啊不是，是运动！开个玩笑。正经地说，它起源于韩国，主要讲究腿法，但也有拳法和格挡技巧。重点来了：它不只是打架，更注重礼仪、自制力和精神修炼。

在金新街道培训班，教练第一节课就会告诉你：跆拳道不是用来欺负人的，而是为了保护自己和他人。

说到这个，我得跟你唠唠他们的几个优势：

上周我还亲眼看见一个50多岁的大叔，练了半年现在都能踢过头顶了，你说神不神奇？

Q：我身体僵硬能学吗？

A：当然能！培训班里有个小姐姐，刚开始弯腰摸不到膝盖，现在都能劈叉了。教练会根据每个人的情况调整训练强度。

Q：会不会很疼？

A：说实话，刚开始肌肉酸痛是难免的，但教练会教你正确的热身和放松方法。而且训练是循序渐进的，不会一来就让你做高难度动作。

Q：要买很贵的装备吗？

A：刚开始穿运动服就行，等确定要继续学了再买道服。培训班还提供护具租赁，特别人性化。

每周的训练大概包括这些：

1. 热身运动（这个超级重要！）

2. 基本动作练习

3. 套路练习

4. 实战对练（这个要等有一定基础后）

5. 放松拉伸

我最喜欢的是他们每个月一次的户外训练，在附近的公园里练习，感觉特别带劲。

除了能减肥、强身健体，练跆拳道还有这些好处你可能没想到：

我们班有个程序员小哥，说练了半年，现在写代码都不腰疼了，你说神不神奇？

很多人担心考级很难，其实完全不用怕。金新街道的教练特别负责，会反复帮你练习考级内容。而且他们安排考级特别科学，不会让你去考根本达不到的级别。

我第一次考黄带的时候紧张得要命，结果发现考官特别和蔼，就跟平时训练一样。

要是你决定来试试，我有几个小建议：

说实话，现在市面上各种培训班太多了，但金新街道这个是真的靠谱。教练不会硬推销课程，反而会劝你别急着买太多课，先试试看。这种良心商家现在可不多见了。

我在这练了一年多，从120斤瘦到98斤不说，整个人都精神多了。上周地铁上遇到小偷，一个侧踢就把对方吓跑了——当然这个不提倡啊，遇到危险还是先报警。

要不...下周二晚上7点你来观摩课看看？我请你喝运动饮料！

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