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金昌大剧院跆拳道培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:24:47 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过金昌大剧院看到那群穿着白色道服的人，是不是总觉得他们踢腿的样子特别帅？但转头一想——"我这种连跳绳都绊脚的体质，真的能学跆拳道吗？"别急，今天咱们就掰开了揉碎了说说，这个藏在剧院里的跆拳道班到底怎么回事。

为什么选择剧院里的跆拳道班？

首先得说，这里和普通健身房完全不是一码事。大剧院的层高将近9米，落地镜从地板顶到天花板，木地板的弹性是专门为舞蹈设计的——换句话说，你就算摔个屁股墩儿都比在水泥地上舒服十倍。更别说那些专业防震垫了，踩上去跟云朵似的...

（突然想到个重点）对了，你们最关心的肯定是价格吧？这么说吧，比商场里那些连锁格斗馆便宜至少30%，因为剧院本身有文化补贴。但具体数字我得卖个关子，后面会详细说。

教练团队什么来头？

主教练老李是个有意思的人。看着挺严肃，其实上课经常冷幽默。他带过省青少年队，但特别反感那种"死里练"的教学方式。有次我亲眼看见他拦住个想加练的学员："当这是拍《叶问》啊？肌肉记忆得给身体留消化时间懂不懂？"

其他几个助教也各有绝活：

课程设置揭秘

第一周绝对不让你直接踢靶！从最基础的"格斗式站立"，光这个姿势就能练出你满头汗。老李有句名言："都站不稳，踢什么踢？踢自己后脑勺吗？"每周三节课的安排很科学：

周一：基础动作分解+体能

周三：反应训练+小游戏（对，真的会玩老鹰捉小鸡）

周五：实战模拟+放松拉伸

特别要提的是他们的"安全守则三不原则"：

1. 不鼓励盲目柔韧度挑战

2. 禁止私下较量力量

3. 必须摘除所有首饰

费用问题终极解答

我知道你们等着看这个。季度卡1980，送定制道服（质量比淘宝99包邮的好太多）；次卡单节80，但买十送二。最划算的是年卡6980，算下来每天不到20块钱——比请私教便宜多了对吧？不过老李会劝退冲动消费的："来体验课，确定喜欢再交钱。"那些没人告诉你的细节

更衣室有密码锁储物柜，但建议别带贵重物品；

课后提供红糖姜茶，说是防运动后着凉；

每个月最后一周是"开放日"来看成果展示

说到这个，上个月有个五十多岁的阿姨来看女儿训练，看着看着自己报了个名。现在人家都能旋风踢了，虽然高度就...到膝盖吧。

最近总有人问我："开始学会不会太晚？"你看那个阿姨，再看班里那个145斤减到110斤的程序员，还有那个原来驼背现在能挺直腰板走路的中学生...

反正老李常说的一句话送给你："跆拳道馆里只有两种人——已经开始的，和还没开始的。"

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