中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 铜仁武术跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课     时间：2025/9/19 14:24:59     共 2153 浏览

跆拳道到底在练啥玩意儿？

你以为要像电影里那样每天劈砖头？其实第一课永远是系腰带！没错，光那条白带子的系法就够学半小时。教练会告诉你：

  • 跆拳道60%练腿法（比如招牌的横踢、后踢）
  • 30%练体能（平板支撑可比踢腿痛苦多了）
  • 10%才是那些帅气腾空动作（得练够三个月才让你碰）

铜仁本地培训班有啥特别？

跑了几家馆子对比发现，铜仁教练特别爱用方言喊口令。"起势"变成"起来嘛"让人放松不少。典型课程安排长这样：

时间段内容适合人群
晚7-8点基础腿法分解上班族/学生党
周末上午亲子对抗练习带娃的家长
下午4点特技动作训练想拍短视频的

疼不疼？要买啥装备？

这是后台被问爆的问题。直接上干货：

1.疼是肯定的：第一天压腿能让你怀疑人生，但教练会递红糖水（铜仁特色关怀）

2.装备别瞎买：先穿运动服试课，确定要学了再买道服（150-300元足够）

3.护具很重要：尤其是护裆！别问怎么知道的...

自问自答环节

Q：30岁骨头硬了还能练吗？

A：馆里45岁的大叔现在能劈叉，秘密是每天泡温泉——铜仁天然优势啊！

Q：会不会被老学员欺负？

A：相反！老鸟最爱教菜鸟，因为陪练能赚积分换私教课（培训班独创规则）

Q：多久能打比赛？

A：认真练的话，半年可以参加铜仁"梵净山杯"业余赛，但建议先看完比赛录像再做决定

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：铜仁市跆拳道培训班全攻略：从入门到精通的实战指南 | ·下一条：铜仁清龙跆拳道培训全攻略：小白入门必看指南
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图