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附近睿德跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:25:49 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？或者总在抖音看到"如何快速涨粉"体能挑战，却连个俯卧撑都做不标准？先别急着打退堂鼓，今天咱们就掰开了揉碎了说说——零基础到底能不能学跆拳道？

（掏出保温杯喝口水的功夫）我当初第一次进道馆那会儿，连道服腰带都系不明白，现在不也混成能踢碎两块木板的"油条"？往下看你就知道，那些教练根本不会一上来就让你玩高难度动作...

九月份这天气简直是为运动而生的对吧？不像夏天动一动就中暑，也不像冬天裹成粽子懒得动弹。睿德那边空调开得足，地面铺的都是专业缓冲垫，摔上去跟摔在席梦思上似的——别问我怎么知道的（笑）。

三个你意想不到的收获：

"我骨头这么硬能劈叉吗？"

见过四五十岁的大叔压腿吗？人家现在横叉竖叉随便来。教练会从最基础的动态拉伸开始，每天进步1毫米，三个月后你自己都会吓一跳。

"会不会很贵啊？"

睿德的体验课才9块9，包含：

1. 定制身体评估报告

2. 私人储物柜使用权

3. 免费运动损伤保险

（突然想起个事）对了，他们周三下午有亲子课，带娃来的妈妈们还能享受免费咖啡——这福利我当初怎么没赶上！

第一次去千万别穿牛仔裤！别问为什么，问就是当年我裤裆裂开的教训。必备清单其实特别简单：

教练说有个学员带着全套护具来上课，结果发现根本用不上——初级课程连对抗训练都没有，纯属自己吓自己。

周末班VS晚间班哪个好？我做了个对比表：

突然想起来上周有个程序员小哥，非要中午12点来训练，结果发现这个时段根本没人抢更衣室...

现在报名还能赶上十月考级，白带变黄带也就四五个星期的事。昨天看见个六十多岁的大爷在练回旋踢，突然觉得——咱这岁数要是再不动起来，以后广场舞都抢不到C位啊！

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