位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 附近赛强跆拳道培训班适合零基础小白吗？
你有没有想过——为什么隔壁老王家的孩子学了跆拳道后腰板挺得笔直？为什么办公室总有人抱怨“颈椎疼”，而练跆拳道的人却像装了弹簧？其实差的就是那一声“哈！”的爆发力。今天咱们就掰开揉碎聊聊，赛强跆拳道培训班到底能给新手带来啥。
放心，教练不会让你第一天就后空翻。赛强的课程设计特别“人性化”：
（突然想到个问题：都说跆拳道能减肥，真的假的？咱们第三节专门说）
别被某宝上“跆拳道九件套”忽悠了！赛强教练亲口说的：
1.道服：选220克以上纯棉的，别贪便宜买化纤——出汗后臭得像腌咸菜
2.护具：培训班免费提供公共护具，但建议自购护齿（就这玩意儿别省，咬坏舌头可比补牙贵）
3.绑带：买！必须买！防止脚踝扭伤的神器，药店运动专柜15块一对
价格对比表放这儿了：
| 物品 | 低价陷阱 | 靠谱价位 |
|---|---|---|
| 道服 | 68元（掉色+缩水） | 120-180元 |
| 护齿 | 5元（塑料片） | 30元（医用硅胶） |
Q：我30岁骨头都硬了还能学吗？
A：赛强有个45岁大姐从压腿时嗷嗷叫，到现在能劈叉只用了半年。教练的原话是：“韧带像橡皮筋，越不用才越脆”
Q：会不会练成肌肉腿？
A：跆拳道70%是爆发力训练，和健身房撸铁完全两码事。你看奥运选手哪个不是细长腿？倒是肚子上的赘肉...嘿嘿，每周三次课保证消失
Q：培训班离家远怎么办？
A：赛强在三个商圈都有分馆，而且首次体验课能免费接送（这个羊毛建议薅）
1. 看教练资格证编号能不能在“中国跆拳道协会官网”查到
2. 试课时故意迟到一次，观察教练是否检查热身（不查的赶紧跑）
3. 问清楚考级费用是否包含在学费里——有些机构后期会收“腰带升级费”
最后说句大实话：别指望学两个月就能踢木板耍帅。但如果你能坚持半年，变化绝对肉眼可见——从体态到反应速度，甚至吵架时都比别人语速快半拍（别问我怎么知道的）。赛强那个秃顶馆长有句话挺在理：“跆拳道练的不是招式，是让身体记住‘我能行’的本能”。
8月22日 
2398 浏览
8月22日 2298 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3486 浏览
版权说明：
