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零基础学跆拳道会不会被教练骂哭？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:17 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒但又怕自己骨头硬得像钢筋？别急，今天咱们就聊聊包河健身跆拳道培训中心那些事儿——特别是给完全不懂行的小白准备的生存指南。

先说说为什么突然想写这个。前两天我表弟死活要报班，结果第一节课就躲在更衣室给我发语音："！他们让我劈叉！"笑死，其实哪有那么可怕...

重点来了：千万别学电视剧里穿背心短裤就冲进去！包河这边的教练会直接让你去更衣室换道服。为啥？因为：

有个特别逗的事儿，上个月有个大哥穿着某品牌紧身衣来试课，结果踢腿时听到"啦"一声...现在那件四位数的衣服还挂在道馆当反面教材。

这个问题绝对能进"新手十大恐惧"。其实包河这边的教练分两种风格：

1. 年轻教练：会用游戏化教学，比如把踢靶子叫"打地鼠"2. 资深教练：要求严格但会拆解动作，就像把舞蹈动作分解成广场舞步

最受欢迎的刘教练有句名言："凶是因为你交钱不是来拍抖音的"不过他们确实不会让学员真的受伤，上次我动作做错要摔，教练闪现接人的速度比外卖小哥抢单还快。

直接上对比表：

注意看那个9.9体验课，据说就是为了防"价格刺客"设的。不过要提醒啊，他们道馆淋浴间只有三个隔间，高峰期得排队。

这个问题十个新手九个问。这么说吧：

有个学员特别虎，第二节课就问什么时候能参加奥运会，教练当场表演了个后空翻说："能这样再说"话说回来，包河这边确实出过省青少年组的冠军。

最颠覆认知的来了——三十多岁的学员反而进步更快！因为：

1. 理解能力比小朋友强

2. 知道自己为什么来训练

3. 不会像中学生那样偷懒

道馆里有个40岁的会计大姐，现在侧踢能踢到一米八教练的肩膀，她说比做假账解压多了。不过成年人最要注意的是热身，上次有个程序员没活动开就踢腿，抽筋的叫声把楼下健身房的人都引来了。

现在回到开头那个问题：会被骂哭吗？这么说吧，哭是可能会哭，但绝对不是因为挨骂。第一次拉筋的酸爽，谁试谁知道...不过包河的教练确实有套方法，能让痛感从"""智齿"的水平。

小编最后说句实在的，与其天天刷短视频看别人踢木板，不如花9块9来体验下什么叫"眼睛学会了但腿没有"最差的结果，也就是收获一群看见你劈叉就会鼓掌的陌生道友而已。

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