位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道该选新建区哪家培训班？

零基础学跆拳道该选新建区哪家培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:28 共 2153 浏览

你是不是刷短视频看到别人旋风踢木板特帅，自己也想试试？或者单纯想找个运动减肥，但跑步太无聊、撸铁又怕练成金刚芭比？哎，跆拳道这东西吧...说实在的，新手最容易踩坑。今天咱们就掰开揉碎了聊聊新建区周边那些跆拳道班的门道。

先泼盆冷水：为啥90%的新手三个月就放弃？

我见过太多人兴冲冲报班，结果连道带（就是那条黑裤子）都没穿旧就消失了。主要原因就仨：

1.被"速成黑带"忽悠——有些机构广告说"包拿段位"了你就输了

2.教练只会打不会教——自己踢得虎虎生风，教学生就像在驯兽

3.训练像军训——一节课让你蛙跳200次，第二天直接瘫床上

现在新建区跆拳道班大概分这么几类：

类型	每节课均价	适合人群	雷点预警
商场连锁店	80-120元	就想出出汗的	教练流动大得像走马灯
老牌道馆	50-80元	真心想练技术的	训练场所有点破旧
私人工作室	150元+	不差钱的	可能遇到野鸡教练

小白最该关心什么？

动作标准？装备价格？都不是！最要紧的是——找到能让你坚持下来的地方。这么说吧，新建区体育场后面那家"正道馆"场地旧得掉墙皮，但教练特别会鼓励人。我见过200斤的妹子在那儿练了半年，现在能连续侧踢二十多下不带喘的。

说到装备，别急着买！90%的培训班都会送入门套装。真要自己买的话...咳咳，某宝上那些几十块的"比赛专用道服"穿上就像披了麻袋，踢腿时能听见线头崩开的声音你信不？

自问自答环节

Q：压腿疼到哭怎么办？

A：告诉你个秘密——所有教练都说""但其实可以偷偷把腿放低点，循序渐进。我当初就是太实在，差点把韧带拉伤...

Q：多久能踢碎木板？

A：看你是想拍照发朋友圈还是真功夫。要是找对教练，两个月就能摆拍；想实打实踢断，至少得练一年。重点不是力气，是发力技巧——就像打台球得找对击球点。

最后说句掏心窝的，跆拳道这玩意儿吧，刚开始谁都像个笨企鹅。新建区图书馆对面那家每周四有免费体验课，建议先去蹭课看看教练合不合眼缘。记住啊，能让你笑着流汗的地方，才是好道馆。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。