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零基础学跆拳道？大港中塘培训班能让你三个月踢出旋风腿吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:35 共 2153 浏览

你是不是刷到过那些跆拳道高手腾空旋转踢板的视频，心里痒痒的又觉得离自己太远？或者总担心自己韧带硬得像钢筋，根本不适合练？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊大港中塘跆拳道培训班——特别是给那些连道服正反面都分不清的小白们。

很多人以为跆拳道就是拼命踢腿，其实完全跑偏了。本质上是种智能型格斗术，讲究的是：

大港中塘的教练老张说过特别到位的话："新手前三个月根本不是学踢腿，是在学怎么不把自己绊倒。"## 培训班里那些不敢问的蠢问题

Q：我30岁了还能练吗？

A：班上还有45岁的大姐呢！跆拳道分十级九段，白带课程专门针对成年人身体设计，柔韧性是慢慢练出来的。

Q：会不会被教练骂哭？

A：好教练反而会阻止你过度训练。中塘的王教练有个原则：当天动作做满七分标准就停，剩下三分留给身体记忆。

Q：要买多贵的装备？

A：真相是：

这是最实在的部分了。根据中塘培训班最新学员数据：

1. 第1个月：终于分清前踢和横踢

2. 第2个月：能连续做三个标准俯卧撑（别笑，很多上班族做不到）

3. 第3个月：可以对着沙袋完整打一套太极一章

最让人意外的是，78%的学员表示腰酸背痛毛病改善了——这可比什么旋风腿实在多了对吧？

*（以下是中塘李教练酒后吐的真言）*

现在知道为什么有些培训机构价格特别低了吧？

要是有人跟你说"教包会"直接扭头就走。跆拳道这玩意儿就像学自行车，突然某天就开窍了，但具体哪天谁都说不好。大港中塘这家最让我服气的是，他们敢把退费条款印在招生简章第一页——毕竟能让40岁程序员坚持来上课的地方，肯定有点真东西。

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