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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础能学会伊犁跆拳道搏击吗？
（深吸一口气）说真的，每次路过伊犁市体育馆看到那群穿道服的人"哈！哈！"踢腿的时候，你是不是也偷偷幻想过自己旋风踢的样子？别急着摇头——我知道你在想什么："老胳膊老腿的"协调性差到同手同脚"万一被当沙包揍怎么办"打住！今天咱们就用最糙的大白话，把跆拳道搏击那点事儿掰开了揉碎了说。
先破几个离谱谣言：
（掏出小本本）去年有个1米6的会计小妹，刚开始连马步都抖成筛子，现在？上周亲眼看见她把1米8的男友（现前男友）的啤酒罐踢飞三米远——当然这个不提倡啊！
必带三件套：
1. 宽松运动服（别穿牛仔裤！别问怎么知道的）
2. 毛巾和水壶（汗流进眼睛比辣椒水还刺激）
3. 医用绷带（新手缠手像裹粽子，但安全第一）
千万别带：
说到这个...（突然想起）上周有个小哥穿着限量版AJ来，教练让他光脚踩指压板热身，那表情比我妈腌的酸黄瓜还皱巴。
典型90分钟流程：
（挠头）说实话第一次看教练演示360°回旋踢时，我满脑子都是"违反人体工学吧"结果三个月后——哎？我居然能踢出风声了？
Q：会不会被老学员欺负？
A：想多了！老鸟最爱逗菜鸟，但绝对手把手教防守。上次对练时王哥明明能把我撂倒，硬是慢动作分解了三遍，比亲哥还有耐心。
Q：女生适合学吗？
A：我们馆男女比例3:7！知道为啥吗？当你能一脚踹开矿泉水瓶盖时，还要什么男朋友拧瓶盖？（不过踢完记得把瓶盖捡起来啊）
Q：多久能打比赛？
A：着急的话建议去玩水果忍者。正常半年能掌握基本防身，想参赛？先问问你韧带同不同意。
选道馆别看装修多豪华，重点盯三点：
1. 教练有没有黑带段位证书（假的证书比假钞还粗糙）
2. 老学员续费率（能骗一个人三个月，骗不了二十人三年）
3. 护具消毒情况（闻闻拳套，酸臭味比真相更有说服力）
最后说个冷知识：伊犁冬天零下二十度时，我们馆暖气开得能穿短袖训练——这大概就是为什么十二月报名的人最多。所以别等什么"下个月开始"现在！穿你最破的那件T恤来，反正练完它就该退休了。
8月22日 
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