零基础能学会跆拳道吗？江阳北武跆拳道培训学校全解析

（深吸一口气）说实话，第一次看到道馆里那些"哈！"踢碎木板的学员，我腿肚子都在抖——这玩意儿真的适合我吗？今天咱们就掰开揉碎聊聊，尤其针对那些站在道馆门口犹豫的新手小白。

跆拳道到底是个啥玩意？

别被电影里那些飞檐走壁骗了！跆拳道本质是格斗运动里的"绅士"，70%靠腿法，30%靠拳法。江阳北武的教练老李常说："这儿不培养打架王，练的是控制力。"（他示范动作时T恤下摆总往上跑，露出六块腹肌倒是挺有说服力）

新手最该知道的三个事实：

• 白带菜鸟第一课学的是摔倒怎么打滚
• 韧带差？三个月后你能劈叉信不信
• 实战对练要等黄带以后，安全得很

为什么选江阳北武？

上周亲眼看见个戴眼镜的编程小哥，在这里泡了半年居然能旋风踢了！他们家的分阶教学体系确实有东西：

1.蜗牛班：专门接收同手同脚星人，教练会抓着你的脚底板纠正姿势

2.青铜套餐：包含12节防身术特训，女生报名的特别多

3.黑带直通车：别看名字唬人，其实是给上班族设计的弹性课表

（突然想到个事）很多人问要不要自己买护具？其实初期道馆都提供，等确定要长期练再买也不迟。倒是运动水壶得备个大的，别像我第一次训练完渴得差点喝更衣室沐浴露...

烧钱吗？能减肥吗？伤膝盖吗？

自问自答时间到！

Q：听说跆拳道特别烧钱？

A：比健身房私教便宜多了！江阳北武的季卡才抵健身房半个月费用，还包考级费。不过考到绿带之后要买专用道服倒是真的。

Q：三个月能瘦多少斤？

A：看课程顾问小王的记录，有个胖小伙配合饮食管理，三个月掉了28斤。但你要是练完就去吃烧烤...（懂的都懂）

Q：会不会伤膝盖啊？

A：教练们有个三不原则：不强行压腿、不突击训练、不空腹上课。反正我见过最严重的伤是——指甲劈了。

小编最后叨叨

那天看见个六十多岁大爷在练品势，动作比很多年轻人还利索。突然就明白为什么江阳北武墙上挂着"礼，终于礼"毛笔字。要说缺点嘛...可能就是练完腿酸得爬楼梯得倒着走？（别问我是怎么知道的）