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零基础能学会跆拳道吗？陈江街道培训班全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 14:26:55 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频？看着人家一个回旋踢把木板劈成两半，心里直痒痒但又担心自己骨头硬、韧带差、协调性不行？别急，今天咱们就聊聊陈江街道这个专门为小白设计的跆拳道培训班——说实话，我当初报名前也纠结了整整三个月。

先泼个冷水：跆拳道不是杂技表演，不需要你上来就空翻劈叉。陈江街道这个班最让我惊喜的就是，教练会先带着做两周「关节唤醒操」，光是这个就值回票价了。下面具体说说这个培训班怎么回事：

为什么选择陈江街道培训班？

说到这儿你肯定要问：上课到底什么流程？我截了个周三的典型课表：

教练老李有句话特别实在："你们又不是要打奥运会，先学会用脚趾头抓地再说旋风踢。"他们这套教学方法确实神奇，上次有个大姐四十多岁才开始学，三个月后居然能侧踢到肩膀高度——虽然她自称是治好了多年的肩周炎...

可能你会担心受伤问题？这么说吧，前两个月根本接触不到对打。教练会盯着每个人做「跌倒自救练习」，就是教你摔倒时怎么打滚卸力。倒是隔壁跳广场舞的大妈们更需要这个，上次看见王阿姨追公交摔的那叫一个实诚。

费用方面直接上干货：

最后说个真实案例：培训班里有个程序员小哥，刚开始连马步都蹲不稳，现在居然开发了个「跆拳道动作纠正APP」。要我说啊，在陈江街道学跆拳道最赚的不是学会踢腿，是认识了一帮摔倒了会笑着爬起来的人。

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