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来源：公众课     时间：2025/9/19 22:08:10     共 2153 浏览

跆拳道班遍地开花，但靠谱的藏哪儿？

上海几乎每个商圈都能看到跆拳道馆的招牌，但质量参差不齐。重点看三点：

  • 资质：认准中国跆拳道协会（CTA）认证场馆，教练要有国技院段位证书
  • 距离：选离家/公司3公里内的，否则下雨天根本不想出门（别问我怎么知道的）
  • 试听课：99%的场馆都提供体验课，别急着交钱，先感受下教练会不会凶萌凶萌的

价格迷雾怎么破？

看到年卡标价6888别慌，上海行情大致这样：

类型均价（年）适合人群
社区道馆3000-5000就想出出汗的
商业连锁6000-9000想要考级比赛的
私教课程200/节起社恐或时间碎的

注意：很多场馆会把道服、考级费分开算，签合同前一定问清！

新手最怕的5个问题

Q：骨头硬能练吗？

A：我见过50岁阿姨压腿哭得嗷嗷叫，三个月后能踢过头顶——柔韧性是练出来的不是天生的

Q：会不会被老学员欺负？

正经道馆反而更照顾小白，毕竟黑带大佬都是从白带菜鸟过来的

（突然想到个事）上次去某家试课，教练第一句话是"这里不搞体罚"好感度+100...

浦东vs浦西怎么选？

  • 浦东金桥/世纪公园周边聚集了多家少儿跆拳道冠军基地
  • 静安寺/人民广场更适合上班族，很多馆开在写字楼里
  • 闵行七宝那块居然藏着韩国教练开的正统道馆（发音超带感）

小编私心话

其实最想提醒的是——别被"成黑带"的广告忽悠。上个月路过某家，横幅写着"三个月包过绿带"进去一看学员都在瞎比划...好的跆拳道馆会明确告诉你：基本功至少练半年。

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