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上海徐汇少儿跆拳道培训适合零基础孩子吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:08:10 共 2153 浏览

你有没有想过——为什么越来越多的家长选择让孩子学跆拳道？特别是最近在徐汇区，少儿跆拳道班的咨询量突然涨了三四成。其实啊，这玩意儿真不只是踢踢打打那么简单...

先说最实在的：现在小孩普遍缺乏运动量对吧？每天不是上课就是写作业，周末还要补课。跆拳道训练课一个半小时下来，保证孩子浑身是汗。体能上去了，感冒发烧自然就少了——这可是我们道馆家长反馈最多的变化。

再说个你可能没想到的点：专注力提升。我们教练发现，坚持训练半年的孩子，上课走神情况能减少40%以上。为啥？因为跆拳道每个动作都要配合呼吸和注意力集中，这种习惯会自然带到学习里。

徐汇现在少说有二十多家跆拳道机构，价格从80到300一节课都有。作为过来人建议你看三个关键点：

1.看教练资质：必须要有国职跆拳道教练证，最好是国家队退役的。有些机构用大学生兼职，动作教错了都发现不了

2.看班级人数：新手班超过15个人就别考虑了，孩子根本得不到针对性指导

3.看场地安全：垫子厚度至少5厘米，四周要有防护墙。去年有个道馆用劣质垫子，孩子摔骨裂了

说到价格，给大家列个对比表：

机构类型	均价/课时	适合人群	缺点
商业健身房附设	80-120元	想试试水的	教练流动性大
专业跆拳道馆	150-200元	打算长期学的	需要买道服
体校合作班	60-100元	预算有限的	训练时间固定

刚开始肯定累啊！第一周肌肉酸痛太正常了。但我们的课程设计是这样的：

有个特别有意思的现象——80%的孩子在第三周会产生放弃的念头。这时候家长千万别心软，熬过这个阶段就会发现孩子自己主动要去训练了。我们有个小学员甚至说"比玩手机有意思"## 安全问题怎么保障？

知道你们最担心这个。这么说吧，正规道馆的受伤概率比足球篮球低多了。关键是：

去年我们馆600多个学员，最严重的伤就是个扭伤脚踝。倒是隔壁篮球班骨折了两个...

现在有些机构玩价格套路特别恶心。比如：

建议第一次报名的家长，先买体验课包（4-6节足够）。真正靠谱的道馆，巴不得你多试几次再决定。

看到这里你可能发现了，选跆拳道班真不能光看价格。有些家长觉得"反正都是运动，选最便宜的呗"孩子学了一肚子错误动作，改起来比从头学还难。徐汇这边我比较推荐两家：一家在徐家汇体育公园里，教练特别会带孩子；另一家靠近上海体育馆，场地是全区最大的。具体名字就不说了，免得像打广告。

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