位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 保利东郡跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

保利东郡跆拳道培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/19 22:09:20 共 2154 浏览

很多小白第一次听说跆拳道，还以为就是踢踢打打。其实呢，它包含三大核心：

特别要说的是，这里教学特别注重安全第一。所有高难度动作都会从分解练习开始，教练手把手教，完全不用担心受伤问题。

说真的，现在培训班这么多，这家有什么特别的？我观察下来发现几个硬核优势：

1.师资够专业：主教练是国家队退役运动员，带出过省级冠军

2.课程体系科学：分龄教学，4-6岁、7-12岁、成人班课程完全不同

3.环境设施一流：训练垫都是比赛级标准，每周消毒三次

4.性价比超高：比周边同类机构便宜20%左右

上周我去参观时，正好碰到少儿班上课。你猜怎么着？小朋友们居然在玩"跆拳道版老鹰捉小鸡"既练了反应力又特别欢乐——这种寓教于乐的方式，难怪孩子们都喜欢。

当然可以！班里80%学员都是零基础入门的。前两周主要练：

这么说吧，课程强度是循序渐进的。刚开始1小时课程里，实际训练大概40分钟，剩下时间是游戏和拉伸。而且啊，教练会根据每个人情况调整，孕妇和老年人都能参加特别课程。

除了强身健体，在这里我还发现了些意外收获：

有个学员妈妈跟我说，她家孩子学了半年，不但长高了5厘米，连写作业专注力都提升了——这效果，比吃营养品实在多了！

别急着买装备！建议先体验再决定。第一次来只需要：

1. 宽松运动服

2. 饮用水

3. 毛巾

等确定报名后，道馆会赠送全套训练服和护具。对了，千万别穿牛仔裤来试课，上次看到个小伙子踢腿时"刺啦"一声...你懂的。

如果还在犹豫，不妨先约个体验课。我见过太多人观望一两年最后后悔没早学——运动这件事吧，最好的开始时间永远是现在。保利东郡这个班最打动我的，是教练们那种专业又接地气的教学方式，既不会凶巴巴的，也不会敷衍了事。

最后说句实在话，选培训班就像找对象，合适最重要。建议多比较几家，但一定要亲自去现场看看。毕竟广告说得再好，不如亲眼见证学员们的笑容来得真实。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。