位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 十林跆拳道培训真实体验：新手入门必看指南

十林跆拳道培训真实体验：新手入门必看指南

来源：公众课时间：2025/9/19 22:09:59 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些帅气的跆拳道视频，心里痒痒想试试？但打开手机一搜"十林跆拳道"犯嘀咕了——这家到底靠不靠谱啊？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这个事儿。

十林跆拳道在业内也算是个老字号了，我查了查资料，人家2008年就开张了，到现在全国得有50多家分馆。不过啊，规模大不代表适合每个人，咱们得看细节。

几个硬指标：

说实话，我第一次去的时候连道服都不会穿...但教练是真有耐心。前两周基本都在练「马步冲拳」这种基础动作，完全不用担心跟不上。他们有个「伙伴制度」，老学员会主动带新人，氛围不错。

价格这事儿得横向比较。我对比过周边五家道馆：

算下来其实差不多，而且他们经常搞「三人成团」之类的优惠活动。

遇到过的三个教练风格都不太一样。张教练比较严格，王教练爱开玩笑，李教练是技术流。不过共同点是——绝对不会骂人！最多就是让你多练几组动作。有次我动作做错了，教练反而说"错得好，这样记得更牢"#### 2.4 多久能踢木板？

这个真得看个人。我们班最快的三个月就能踢断1cm厚的木板，慢的半年还在练基本腿法。但教练说得在理：「不是比谁快，是比谁动作标准」。偷偷告诉你，其实心理障碍比技术难克服...

哈哈这个问题我问过营养师！正常训练根本不会，除非你天天加练深蹲。女学员居多的小班课反而会特意加入拉伸动作，就怕你们担心这个。

值得夸的点：

有待改进的：

要是你正在犹豫要不要报名，我建议：

1.先体验再决定：所有分馆都提供免费试课，记得穿宽松衣服去

2.明确目标：想减肥？防身？还是考段位？不同目标选不同课型

3.带上朋友：不仅打折，还能互相监督（我闺蜜就是这么被我拉下水的）

最后说句实在话——没有完美的道馆，只有适合不适合。十林可能不是最便宜的，也不是最高端的，但对普通人强身健体来说，性价比确实不错。至少我练了半年，从跑两步就喘到现在能连续踢靶20次，这个进步自己都没想到。

对了，如果决定去试课，建议选周三下午。别问为什么，去了就知道教练们的隐藏彩蛋了...

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。