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屯溪附近哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:14:08 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的想试试？或者担心自己零基础找不到合适的道馆？别急，今天咱们就唠唠屯溪周边那些对新手特别友好的跆拳道班——重点不是让你马上变李小龙，而是先找个能放心扑腾的地方。

说到新手如何快速涨粉（划掉）快速入门，选对地方可比盲目练重要多了。下面这些信息可都是我实地踩点+老学员口述扒出来的干货，记得拿小本本记重点啊！

黄山学院体育馆跆拳道社绝对是学生党的福音，晚上6点半开课刚好卡在下班放学后。教练老徐带过上百个小白，他那套"分解动作训练法"特别适合手脚不协调的——比如我当初连马步都扎不稳，现在居然能劈木板了你敢信？

屯溪区青少年活动中心的周末班特别抢手，价格比商业道馆便宜三分之一。不过要注意他们的成人班和少儿班是分开的，别跑错教室闹笑话。具体位置在滨江路和安东路交叉口那个红色大楼三楼，电梯左手边第二间。

还有个冷门但专业的极武道馆，藏在老街后面的商贸城里。虽然门头不起眼，但教练是国家队退役的，重点是不嫌弃你动作慢。上次有个大姐学了三个月才学会前踢，教练照样笑眯眯的给她系黄带。

这边价格普遍高些，但环境确实没得说。龙武国际跆拳道铺着专业缓冲垫，摔了也不疼——别问我怎么知道的。他们最近搞体验课送护具，可以去薅羊毛。不过提醒下，销售顾问比教练还热情，要有定力别被忽悠办五年卡。

要说教学系统化，得提尚德武道。他们把课程分成12个阶段，每阶段都有明确目标。我特别喜欢他们的电子打分系统，踢靶子能实时显示力度和速度，特别中二但有用。地址在栢景雅居紫薇轩商铺二楼，招牌是靛蓝色的。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆反而最照顾新人。像徽州大道那家就规定老学员必须帮新人压腿，完不成全体加练——这招够狠吧？

Q：韧带硬得像钢筋能学吗？

A：我见过60岁开始练的大爷，现在横叉比很多年轻人都标准。跆拳道不是杂技，柔韧性是练出来的不是天生的。

Q：多久能实战对打？

A：负责任的说，前三个月你连搭档练习都很少。靠谱的道馆会先让你练稳下盘，那些一来就让你打沙包的赶紧跑。

Q：装备是不是很烧钱？

A：道服100-300元就能用两年，护具很多馆里免费提供。警惕那些第一节课就让你买800元定制护具的！

Q：女生适合学吗？

A：现在女学员比例都快过半了。黎阳in巷那家道馆还专门开了防身术特训班，教练是拿过全国冠军的小姐姐。

别光看距离近就报名，建议先试课。有些道馆看着高大上，教练却只顾着带比赛学员；有些场地旧旧的，但教练能把每个动作原理给你讲透。记住三看原则：看教练资质证书、看老学员训练状态、看课程表是否科学分级。

最后放个大招——黄山体育馆每周日上午有公益体验课，三家不同道馆轮流坐庄。去一次能横向对比，比网上查资料直观多了。地址？导航"黄山体育馆南门"看到一群穿白衣系彩色腰带的就是了。

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