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来源:公众课     时间:2025/9/19 22:14:41     共 2153 浏览

跆拳道不是打架,那到底练啥?

先打破个误区:跆拳道和街头斗殴完全是两码事。广维这边三家主流培训班的教学内容,我整理了个对比表:

训练项目防身作用体能消耗适合人群
基础腿法★★★☆★★★★想减肥的上班族
品势套路★★★★☆协调性差的学生党
实战对抗★★★★☆★★★★★需要释放压力的

看到没?70%的课程其实在练控制力。上周亲眼见个穿错裤子的萌新,第三节课就能用回旋踢精准停在我鼻尖前1厘米——这控制力放地铁里防咸猪手绝对够用。

报名前必须搞懂的5个坑

1."黑带速成班"入:正规考级至少要1年半,那些承诺三个月包过的,结业证可能还没你健身房会员卡值钱

2.护具要不要买:建议先用馆里的,等确定能坚持再入手。广维二楼那家器材店卖得死贵,淘宝同款便宜40%

3.私教课陷阱:除非要打比赛,否则团体课足够。有个学员被忽悠买50节私教,结果教练离职了课还没上完

4.周末班vs晚间班:周末人挤人像下饺子,建议选工作日晚7点的班次,人少教练还能多纠正动作

5.考级费用:从白带到红黑带总共要交小一万,这笔开销很多招生老师压根不会主动提

为什么广维这边特别适合新手?

观察了三个月发现,这片区的教练有个特点:特别会教笨学生。有次看到个同手同脚的大哥,教练居然发明出"顺拐训练法"现在人家横踢比老学员还标准。另外交通是真方便,地铁D口出来走200米就到,下班赶课不用狂奔。

自问自答环节

Q:柔韧性差得像钢筋能学吗?

A:放心,教练会从"压腿时能摸到脚踝就算成功"开始教。我们馆最硬的钢筋哥现在能劈叉,虽然过程像杀猪现场。

Q:会不会被老学员欺负?

A:广维这几家管理挺严,上次有个老油条嘲笑新人,直接被罚做100个俯卧撑。现在新人做错动作他比教练教得还积极。

Q:练多久能放倒坏人?

A:说实话,不如学跑步。但三个月后你穿高跟鞋追公交肯定不摔了,这算另类防身吧?

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