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> 教育资讯 > 技能培训 > 庄浪县跆拳道培训班适合零基础小白吗？
别被竞技比赛里的720度回旋踢吓到，普通人练跆拳道三大核心其实是：
1.礼仪修养（对着教练鞠躬比踢腿更重要）
2.身体协调（同手同脚星人的救赎）
3.反应速度（躲老板扔来的文件夹都用得上）
庄浪县培训班通常会把60%课时放在基础步法训练上，毕竟站都站不稳的话，踢腿只会变成滑稽表演。
（突然插入自问自答）
Q：韧带差真的不能练？
A：咱们县王教练带过的学员里，有个大叔40岁才开始拉筋，现在能劈叉——重点在于每天5分钟的低强度拉伸，不是硬掰！
1. 第一天就想学后旋踢（结果扭了腰）
2. 盲目追求踢腿高度（然后发现够不到膝盖）
3. 不敢喊出声（其实发声能增加30%爆发力）
4. 穿篮球鞋训练（滑倒名场面预定）
5. 课后不喝电解质水（第二天酸到爬不起床）
| 机构名称 | 适合人群 | 隐形消费点 |
|---|---|---|
| 极武道馆 | 青少年 | 考级费另收 |
| 雷霆训练中心 | 上班族 | 私教课推销 |
| 云海俱乐部 | 女性学员 | 定制道服贵 |
（终极灵魂拷问）
Q：练三个月能打趴流氓吗？
A：想多了！但你会掌握侧移躲攻击+转身逃跑的保命神技，比王八拳实用多了。
小编最后说句大实话：与其纠结"行不行"不如去体验课挨教练一顿骂——疼过才知道自己哪儿该用力。
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