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新手如何快速理解跆拳道比赛规则？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:15:52 共 2153 浏览

你知道吗？第一次看跆拳道比赛时，我盯着那个电子记分牌看了整整十分钟——穿红色护具的选手明明踢中了对方，为啥裁判不给分？后来才知道，原来跆拳道比赛的得分规则藏着这么多门道...今天咱们就以辰枫跆拳道培训中心的实战比赛为例，用最接地气的方式拆解这些规则，保证你看完就能和朋友侃上几句。

进场时选手们为啥要对着裁判席鞠躬？那不是单纯的礼貌，而是跆拳道精神"礼仪廉耻"的具象化表现。辰枫的教练说过："腰带系歪了都可能被扣印象分"比赛包里必须装的三样东西：

有个细节特别有意思：选手们热身时总爱反复跺脚，这可不是紧张——是在测试电子护具的灵敏度。去年市级赛就出现过因为护胸传感器接触不良，导致有效击打没计分的情况。

现在来到最让人困惑的部分了。为什么同样的横踢动作，有时得1分有时得3分？辰枫的裁判组长用外卖打比方："就像美团评价系统，击打部位相当于店铺分类，头部是五星级餐厅，躯干是普通快餐店"来说：

但注意！电子护具只认正确的击打力度。有次训练赛，学员小王的回旋踢明明擦到对手头盔，显示器却毫无反应——后来发现是收腿时卸力了。裁判说这就像"手机贴膜没气泡，得用巧劲"## 那些让人挠头的判罚瞬间

"裁判是不是偏袒红方？"这种疑问八成来自没看懂犯规动作。常见扣分项就像开车违章：

去年辰枫内部赛有个经典案例：蓝方选手连续三次假装系鞋带逃避进攻，直接被判"败"招在业余比赛特别常见，裁判们私下叫它"拖延症战术"。

Q：为什么选手得分后要大喊大叫？

A：这不是嘚瑟！裁判得同时盯七八个选手，喊声相当于"，这边要加汤"当然分贝超标会被警告，就像KTV唱《死了都要爱》被投诉。

Q：电子护具会不会误判？

A：辰枫用的第三代系统能识别0.3秒内的连续击打。但去年省赛出现过更奇葩的情况——选手护胸里的感应芯片被汗水泡短路了，活生生把对抗赛打成"无声版你画我猜"。

Q：怎么看选手突然蹦跳着进攻？

A：这叫"法欺骗"抖音网红突然变装一个原理。不过新手上台容易玩脱，有学员跳太嗨直接滑出界外，裁判憋笑憋得直咳嗽。

作为跟拍过二十多场少儿赛的老油条，我觉得跆拳道比赛最迷人的就是这种"瞬间艺术"辰枫少年组的决赛，穿红色护具的小胖墩用一记压根没练过的后踢逆转比分，全场家长都从折叠椅上弹起来了——这种意外性，可比看剧本杀带劲多了。

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