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暑假想学跆拳道？醴陵石亭培训班适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:16:26 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话啊，每次看到跆拳道高手踢木板那个帅劲儿，心里都痒痒的对吧？但转头一想——压腿会不会疼啊？教练凶不凶？学费是不是很贵？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊醴陵石亭暑假班这事儿，特别适合连道服怎么穿都不知道的小白。

为什么说石亭培训班是新手友好型？

首先得说他们那个橡胶地垫，踩上去跟踩云朵似的（真的不夸张）。去年我表弟去的时候160斤，练侧踢摔了七八次居然没喊疼。教练老张有句口头禅："动作做错没关系，骨头别错位就行"吓人其实特别细心，每个动作都会拆解成：

（突然想到个事儿）你们是不是觉得跆拳道馆都黑漆漆的？石亭这边三面落地窗，下午四点阳光斜着照进来，把学员影子投在墙上跟皮影戏似的——这设计绝了，自己都能对着影子纠正动作。

暑假两个月到底能学到啥？

别听那些"包教包会"的鬼话，咱就说实在的。根据他们课程表：

阶段 | 内容 | 效果

---|---|---

第1-2周 | 白带基础动作 | 能完整打太极一章

第3-4周 | 步法组合 | 躲老妈鸡毛掸子没问题

第5-6周 | 实战姿势 | 接高空坠物反应快0.5秒

第7-8周 | 考级特训 | 通过率93%（挂科的都因请假超3次）

（喝口水）说到考级，他们有个特别人性化的设定：第一次考不过可以免费跟下期班继续练。隔壁王婶家闺女考黄带时旋踢总歪，硬是蹭了三期课才过，教练也没多收钱。

装备要怎么准备才不会当冤大头？

道服这玩意儿水太深！某宝上68块一套的，洗三次就能当透视装穿。石亭这边强制要求买馆里的（280全套带徽绣），贵是贵点但耐造啊。我那件穿了两年，除了腰带有点起毛边，其他部位扛住了：

（突然压低声音）偷偷告诉你们，报名送的那个护具包千万别扔！看着其貌不扬，但内层是防水材质。有次下暴雨我书包全湿了，里面道服居然一点没潮。

晚上加练真的有必要吗？

这个问题我问过教练老张，他当时正在给沙袋缠新绷带，头都不抬说："你要想踢得跟跳舞似的，每周来两次足够。但要是打算..."突然转身一个后旋踢，沙袋"砰"地撞到天花板，"就得跟它较劲"我发现馆里有个神奇现象：

所以啊，要说性价比，晚上去简直等于私教课——同样的学费，人均多蹭教练半小时指导。

说到最后突然想起个细节：他们更衣室永远有五六瓶花露水。刚开始以为是防蚊，后来才发现是给学员喷鞋子的...这味儿吧，第一次闻想吐，第三次闻居然有点上头？反正现在闻到六神就条件反射想压腿。

（把键盘往前一推）行了，该说的不该说的都抖落完了。要是看完还有顾虑，直接去馆里蹭节体验课呗——别穿牛仔裤去就行，别问我怎么知道的。

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