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> 教育资讯 > 技能培训 > 水头镇跆拳道培训班适合零基础新手吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬？或者总听说练跆拳道能减肥塑形，却不知道从哪儿开始？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊水头镇跆拳道培训班那些事儿——特别是给完全没接触过的小白看的。
（突然想到上周还有个宝妈私信问我："孩子跳绳都绊脚，能学跆拳道吗？"问题可太典型了...）
很多人以为跆拳道就是疯狂踢腿，其实它更像会移动的象棋。你看啊：
（对了，水头镇金教练说过个金句："跆拳道是先用脑子记动作，再用肌肉记脑子"## 培训班怎么选才不踩坑？
我见过太多人冲着"298元包考黑带"的广告去报名，结果...你懂的。靠谱培训班至少要满足：
1. 教练有没有韩国国技院认证（这个相当于跆拳道界的"教师资格证"）
2. 垫子厚度能不能摔不疼（亲自去踩踩看）
3. 学员里有没有和你同年龄段的（20岁和40岁练法根本不一样）
（突然想起来！水头镇体育场二楼那家，周三晚上7点可以免费体验，建议带条替换T恤去）
Q：我韧带跟钢筋似的能练吗？
A：跆拳道要的是爆发力不是柔术！我见过啤酒肚大叔三个月踢到红带的，真的。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女生最怕这个...其实正确发力练的是臀肌和大腿后侧，反而显腿长。
Q：多久能实战对打？
A：建议先把这三样练明白：
Q：装备怎么买不交智商税？
A：千万别急着买！培训班通常有公用护具，确定要长期练再入手：
Q：成年学会不会太晚？
A：水头镇去年考黑带的有个52岁阿姨——她当初来减肥的，现在能劈叉。
1. 考级费是另算的（别信"学费全包"这种话）
2. 夏天道馆味道很提神（想象下三十人集体踢腿后的场景）
3. 前两周大腿会酸到笑不出来（但熬过去就起飞）
（突然想到个冷知识：跆拳道服那根腰带，系紧了影响呼吸，系松了...你懂的）
小编最后说句实在的：与其刷一百个教学视频，不如直接去道馆挨顿揍——哦不是，是体验课。水头镇菜市场后面那家"正道馆"下午人最少，教练能手把手教，别问我怎么知道的...
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