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来源:公众课     时间:2025/9/19 22:17:13     共 2153 浏览

你是不是也想过让孩子学点防身术?或者自己练练体能顺便减个肥?跆拳道这玩意儿吧,看着挺酷,但真要报名又犯嘀咕——到底适不适合?贵不贵?会不会很累?今天咱就唠唠永寿跆拳道暑期培训班那些事儿。

一、培训班到底教啥玩意儿?

核心就三件事

  • 踢腿挥拳(专业说法叫"品势")
  • 防身技巧(比如被人抓住手腕怎么挣脱)
  • 体能训练(别怕,刚开始都是循序渐进)

上周有个12岁学员小林,刚开始连俯卧撑都做不了三个,现在能连续做二十个还不带喘的。教练老张说这叫"记忆"跟骑自行车一样,练多了自然就会。

二、学费贵不贵?值不值?

2025年暑期班价格表(偷偷告诉你比健身房私教划算):

课程类型价格课时
儿童基础班1280元16节课
成人速成班1580元20节课
私教一对一300元/节自由约课

有个上班族王姐跟我算过账:"比请私教便宜一半,关键还能认识一群小伙伴,现在每周三下班我们都约着去训练。"### 三、常见问题自问自答

Q:完全没基础能学吗?

A:废话!培训班80%都是零基础,教练会从怎么系腰带开始教。

Q:会不会受伤啊?

A:这么说吧,比打篮球安全——训练时都戴着护具,教练眼睛毒着呢,动作不对立马纠正。

Q:暑期班结束还能继续学吗?

A:当然可以转常规班,不过建议你先体验看看,万一发现根本不是那块料呢?(开个玩笑)

四、报名前必须知道的5件事

1.装备不用急买:首节课道服可以租用,确定要长期学再买

2.别吃太饱上课:别问我是怎么知道的...

3.女生也能学:我们班男女比例3:2,动作灵活反而占优势

4.年龄不是问题:最小学员5岁,最大58岁

5.效果看个人:有人一个月瘦十斤,有人主要来社交

上次看见个挺逗的家长,非要让孩子两天就学会回旋踢,教练直接怼回去:"当这是微波炉加热呢?"

五、联系方式与上课地点

永寿总馆地址:文化路体育馆3楼(电梯右手边蓝牌子)

咨询电话:029-8866XXXX(接电话的是前台小刘,说话特实在)

微信咨询:yongshoutkd2025(发"暑期班"回复课表)

建议上午10点前或晚上7点后打,白天可能在上课没人接。对了,现在报名送定制毛巾和水壶,数量有限——这话听着像推销是吧?但确实是实话。

个人觉得啊,跆拳道最值钱的不是那几个招式,是练出来的那股子韧劲。上次考核看见个小孩摔了七次还坚持完成动作,他妈在旁边抹眼泪,这场面比什么广告都管用。你要真感兴趣,不如直接去道馆转悠转悠,那帮学员练完功嘻嘻哈哈的样子,比我说一万句都强。

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