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贵州保田镇跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:21:10 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老腊肉？或者在保田镇街头看到穿道服的小孩特别飒，却不知道从哪开始学？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在贵州保田镇学跆拳道，到底是不是小白也能玩得转？

（突然停顿）等等...先别急着划走！我知道你在想什么："运动会不会很贵？"30岁了还能练吗？"被教练当沙包打？"慌，下面这些干货就是为你准备的。

先说个冷知识：保田镇现在有5家正规跆拳道馆，最老的"腾飞道场"12年。和你想的可能不一样，70%的学员都是零基础报名，从5岁小朋友到50岁大叔都有。

价格方面我特意对比过：

（挠头）当然啦，贵的不是没有，那种带"国际"冠军"眼的场馆，价格直接翻倍。不过对于小白来说，真没必要当这个冤大头。

1.柔韧性差根本不是问题

教练老李跟我说："选体操运动员，能劈叉的还没我教的学生多"他们会有专门的渐进式拉伸训练

2.实战对练？想多了

前三个月根本碰不到对抗内容，光练"势"（就是那些套路动作）就够呛

3.装备陷阱要当心

别被推销买300+的护具，初期只需要：道服（100以内）+护腕（20元）+水杯

4.上课居然要背韩语口令

比如""叫"准比"开始"是"西乍"记不住也没事，看别人抬腿你就跟着抬

5.最累的不是腿是脑子

要同时记动作顺序、发力方式、呼吸节奏，第一次上课可能觉得自己像个生锈的机器人

Q：会不会很暴力很危险？

A：这么说吧，比广场舞的安全系数高——有软垫保护，教练全程盯防，入门阶段连摔跤教学都用假人道具。

Q：多久能踢碎木板？

A：（笑）先考虑三个月后能不能准确踢到教练手里的靶子吧！破板表演用的都是处理过的松木片，和家里擀面杖硬度差不多。

Q：学这个到底有啥用？

A：别听那些"防身必备"的鬼话，真实好处是：改善含胸驼背、治手机脖、暴汗减肥（1节课≈跑步5公里），还有...能理直气壮买帅气的道服！

亲眼见过60斤的小丫头把180斤老爸摔在垫子上（用的是巧劲），也见过200斤的啤酒肚大叔三个月瘦成精神小伙。在保田镇学跆拳道最神奇的不是技术多厉害，是能看见自己一点点变好的样子。对了，千万别信"考黑带"的广告——那玩意和健身房"包瘦20斤"一样扯。

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