位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道小白如何快速入门全英汇培训基地？

跆拳道小白如何快速入门全英汇培训基地？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:21:56 共 2153 浏览

刚走进全英汇的玻璃大门我就惊了：垫子厚得能当床垫，墙角堆着五颜六色的护具，最绝的是每个教练胸口都别着个"新守护者"徽章。前台小姐姐说他们有个三不原则：

上次亲眼看见个戴眼镜的上班族，第一节体验课就能用前踢把木板"咔嚓"踢断——虽然那木板比薯片还薄吧，但人家脸上的成就感是真的。

他们的课程表像火锅菜单似的分微辣/中辣/变态辣三个档。就拿最基础的"白带必修课"来说：

1.礼仪课：教你叠道服比教系腰带还认真

2.安全课：摔倒时怎么滚才能不摔成表情包

3.趣味体能：把青蛙跳改名叫"李小龙"特别要夸夸那个分段教学法，比如横踢这个动作拆分成：

教练组专门做了个《避坑指南》对比表：

财务小姐姐悄悄告诉我，报年卡送的道服够用到黄带，根本不用急着买买买。

Q：柔韧性差得像钢筋能学吗？

A：我们这有位程序员学员，最初摸脚尖像在拆炸弹，现在能劈叉自拍——秘密是动态拉伸法，比死压腿舒服十倍。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：成人班和少儿班完全分开，不过周三的亲子课确实有位爸爸被自己闺女摔哭过...

Q：学多久才能耍帅？

A：认真说，三个月够发朋友圈，但想练出带风的腿法——至少踢坏两块靶子再说。

1. 第一周会肌肉酸痛到笑不出来

2. 第二个月会发现牛仔裤穿不上了

3. 第三节课绝对想放弃（挺过去就真香）

上周采访了个蓝带学员，他说最大的收获不是奖牌，是现在赶地铁跑楼梯都不带喘的。教练最常说的话特别扎心："别老盯着黑带，先保证今天比昨天多坚持五分钟。"

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。