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跆拳道考带到底该怎么准备？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:22:06 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒的想试试？但一听说要考带就发懵——到底从白带到黑带要经历什么？别急，今天咱们就用最接地气的方式掰开揉碎讲清楚，保证你看完就能甩开膀子开练！

简单说就是跆拳道的"期中期末考试"每通过一级就能换个颜色腰带。从白带到黑带总共分10级9段，听着吓人？其实跟打游戏升级差不多，咱们一步步来：

去年有个学员考黄带前紧张到同手同脚，结果发现考官其实特和蔼。主要就三个板块：

必须掌握的三大件：

1. 品势（相当于武术套路）

2. 腿法（横踢得踢出爆米花声）

3. 步法（移动得像踩了风火轮）

别看项目简单，做起来要命：

最刺激的部分！但别担心，考官主要看：

1.死记硬背品势：把太极一章打成广播体操

2.过度追求力量：结果踢完腿瘸三天

3.忽视礼仪训练：进门忘了鞠躬被扣分

4.考前突击训练：第二天肌肉酸到蹲不下马桶

5.装备不合规：道服穿成睡袍就来考试

Q：考官会不会故意刁难人？

A：想多啦！他们巴不得你过，有时候看你紧张还会放慢口令速度。

Q：女生体力差会不会吃亏？

A：跆拳道讲究技巧不是蛮力，我们馆最猛的师姐1米6的个子能把壮汉踢出三米远。

Q：考不过会不会很丢脸？

A：常见得很！有人考了三次黄带才过，现在都是黑带教练了。

见过太多人因为怕考不过就放弃，其实考官手里的通过名单比你想象中长得多。记住啊，那些黑带大神哪个不是从同手同脚开始的？关键是你得先站上垫子，剩下的交给时间。云海道馆的灯天天亮到晚上十点，要来就现在，别等"下次一定""当年本想"

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