位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 跆拳道小白如何快速入门？宣城培训班全指南
你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频？心里痒痒的但又觉得"我这种手脚不协调的人肯定学不会"别急着否定自己！今天咱们就唠唠在宣城学跆拳道那些事儿，保证看完你就能拎着道服去报名了。
先别被那些专业术语吓到，简单来说跆拳道就是用腿法为主的格斗运动。重点来了：它不像拳击主要用手，70%动作都靠腿完成，所以特别适合想瘦大腿的小伙伴。你说这不就是打架吗？还真不是！现代跆拳道早就发展成：
别被影视剧忽悠了！第一次上课根本不需要你劈叉能贴地。宣城各家培训班的标准装备清单其实特别亲民：
| 必备物品 | 替代方案 | 完全没必要 |
|---|---|---|
| 宽松运动服 | 旧T恤+运动裤 | 专业道服（前三个月用不上） |
| 护腕护踝 | 药店运动护具 | 金钟罩铁布衫（开玩笑的） |
| 水壶 | 便利店矿泉水 | 能量饮料（新手用不着） |
最关键的其实是——带颗不怕出丑的心！谁还不是从同手同脚开始的呢？
这是后台收到最多的问题。说实话，宣城跆拳道班的收费比奶茶还透明：
普通班：800-1200元/季度（每周2节课）
私教课：150-200元/课时
考级费：每次200元左右（自愿参加）
看到价格先别急着捂钱包！多数道馆都支持：
Q：骨头硬了还能学吗？
A：我见过58岁的大叔从白带考到蓝带，关键看教练怎么给你定制动作。现在很多道馆都有成人柔韧度专项训练。
Q：会不会被老学员欺负？
A：正规道馆最讲究"廉耻"老鸟带菜鸟是传统。上周还有学员说师兄帮她系了三个月道带。
Q：学多久能踢碎木板？
A：这么说吧，从哆哆嗦嗦抬腿到帅气破板，平均需要6-8个月持续训练。不过第3个月就能感觉到裤子变松了，这倒是真的！
选道馆别光看装修豪华，要盯着教练资格证书看。有个冷知识：韩国国技院认证的教练，整个宣城不超过20个。另外提醒一句，那些承诺"包拿黑带"，建议你扭头就走——跆拳道的腰带颜色，得用汗水慢慢染。
8月22日 
2398 浏览
8月22日 2298 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3473 浏览
版权说明：
