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零基础学跆拳道？澳龙广场培训班适合新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:23:46 共 2153 浏览

你知道吗？80%的成年人在考虑学跆拳道时，最大的顾虑不是学费而是"老胳膊老腿能行吗"带你们扒一扒澳龙广场这家跆拳道培训班的真实情况——特别是给那些连"步"和"马步"分不清的纯小白。

（这里停顿一下...突然想到上周有个学员问"教练，踢腿要不要先脱鞋"所以真的别担心自己问题太蠢）

第一，他们的垫子比我家床垫还厚。第一次去试课，我特意用膝盖跪地试了试——真的不疼！后来才知道用的是竞技级防护垫，厚度达到4cm。

第二，分级教学不是说说而已。具体怎么分？看这个对比表：

（写到这儿突然想起个细节：他们更衣室里有免费提供的运动绷带，对脚踝力量弱的新手特别友好）

Q：韧带硬得像钢筋能学吗？

A：教练的原话是"收过50岁才开始拉筋的阿姨，现在她能劈叉"他们有种"煮青蛙"式的柔韧训练法，具体是...（篇幅有限下次细说）

Q：会不会被老学员嘲笑？

A：他们有个奇葩规定——老带新结对子。我师傅就是个黑带小姐姐，第一次见面就告诉我："我现在这样，当初学侧踢摔碎过眼镜"## 报名前必须知道的五件事

1.装备陷阱：别急着买道服！首月可以穿运动服，第二个月机构团购价只要市场价6折

2.隐藏福利：每周三晚上有免费的体能恢复课，适合上班族

3.退款机制：上满3节课不满意可退剩余费用的70%（这个在合同第6条小字部分）

4.实战安排：前三个月绝对不安排对打，最多练练反应靶

5.进度焦虑：他们开发了个APP，能看自己每个动作的改进曲线

最后说句大实话：作为曾经同手同脚的人，现在能旋风踢踢到1米7高度。要是这家都教不会你，建议直接改学太极拳——开个玩笑，其实他们的教务主任真教太极拳。

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