零基础能学会跆拳道吗？桥头田新培训班全揭秘

（深吸一口气）说实话，第一次看到别人踢木板的时候，我脑子里就蹦出这个问题——普通人到底能不能练成那样？今天咱们就用最糙的大白话，把桥头田新跆拳道培训班那点事儿掰开了揉碎说清楚。

为什么说现在开始练跆拳道正合适？

最近刷到太多"如何快速涨粉"的推送了吧？其实涨粉和练跆拳道有个共同点——越早行动越赚。你看隔壁老王家孩子，去年这时候还驼着背打游戏，现在穿着道服往那一站，整个人跟小白杨似的支棱起来了。关键是...

三个你没想到的跆拳道好处：

• 防身？那都是基本操作！真正厉害的是能治社恐，训练时非得跟人搭档不可
• 别看动作帅，其实特别适合减肥，半小时训练抵得上跑步机吭哧一小时
• 上班族救星！那些拉伸动作专门治键盘手和颈椎病

（挠头）说到这儿可能有人要问：那桥头田新到底有啥特别的？

这家培训班不玩虚的

上个月我特意去试了节课，进门就看见墙上贴着"假把式"的标语。教练第一句话是："这儿不教花架子，所有动作必须能实战用。"当时心里就咯噔一下——来对地方了！

训练场实况对比表

（突然想起个事儿）对了，他们那个地垫特别厚实，摔倒根本不觉着疼。有回我看见个胖小伙摔了个四脚朝天，结果跟没事人似的爬起来继续练。

小白最关心的五个灵魂拷问

Q：骨头都硬了还能练吗？

A：放心！教练会先给你做身体评估。我们班有个40岁的大姐，现在横踢能过头顶。

Q：会不会被老学员欺负？

A：相反！老学员抢着带新人，因为帮人纠正动作能加学分（他们的积分能换私教课）

Q：要买很贵的装备吗？

A：首月穿运动服就行。等确定长期练再买道服，教练会带你去熟人店里打折。

Q：多久能踢碎木板？

A：这个...其实三个月就能尝试，但教练说更重要的是控制力道，他们宁可你晚点学破坏技。

Q：周末班和晚班哪个好？

A：建议先上月卡体验不同时段。有个程序员发现早晨训练后，整天写代码都不犯困。

报名前必须知道的潜规则

突然想起来得说个重要的事——他们有个特别坑...啊不是，特别的设计！前两周课程免费，但要是缺课超过三次就得从第一节课重新开始。教练的说法是"跆拳道最忌讳三天打鱼两天晒网"。

还有个冷知识：每次下课要自己擦垫子。开始觉得麻烦，后来发现这是让学员珍惜训练环境。现在看到有人穿着鞋踩垫子，我比教练冲得还快...

最后说句掏心窝子的：与其纠结"我行不行"不如去试他们的体验课。反正不要钱，最多就是...回家发现大腿酸得爬不上楼梯呗（别问我是怎么知道的）。