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雷州上尚跆拳道：小白也能轻松入门的格斗艺术

来源：公众课时间：2025/9/19 22:23:55 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"武术"对也不全对。跆拳道确实起源于朝鲜半岛，但现在的它更像是一种国际化运动，你看奥运会都有它的项目呢！在上尚跆拳道馆，教练们常说："练的不只是腿法，更是这个——"啪地拍胸口）"精气神！"*70%训练时间在练基本功

*20%学习防身技巧

*10%培养礼仪修养

雷州跆拳道馆不少，但上尚确实有点特别。去年有个12岁的小学员，刚来时弯腰驼背像个小虾米，三个月后参加湛江市青少年赛，居然拿了个铜牌！他妈妈说变化最大的不是奖牌，是孩子现在走路都带着风。

三大特色你品品：

1. 教练全都有国家认证，主教练李师傅拿过全国大学生锦标赛亚军

2. 课程分龄分段，5岁小朋友和35岁上班族各有适合的班

3. 训练场铺着专业缓冲垫，去年刚更新过设备

早上7点的成人班最有意思，你会看到穿西装打领带的银行职员和菜市场卖鱼的大叔一起压腿。王姐说她来练了半年，腰间盘突出都没再犯过。

周末亲子课更是热闹，有个爸爸本来只是陪儿子来，结果自己练得比孩子还起劲。用他的话说："比瘫沙发上刷手机强吧？"## 五、个人建议：先体验再决定

现在报名都有免费试听课，我的经验是：

最后说句掏心窝的话：别把跆拳道想得太神秘，它就是种让你身体变灵活、精神变阳光的运动。在上尚馆里，从5岁到50岁，每个人都能找到适合自己的节奏。要不...下周去看看？

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