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龙岗区青少年跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 22:24:37 共 2153 浏览

你知道吗？为什么深圳龙岗区的家长越来越愿意送孩子去学跆拳道？这可不只是为了耍帅踢腿那么简单。今天就带大家揭开这项运动的面纱，保证看完你也能成为半个行家。

先别被那些高难度动作吓到，说白了跆拳道就是用腿的艺术。但重点在于，它教孩子的可不只是踢踢打打。龙岗区正规道馆的教练常说："教的是'道'，不是'拳'"——这话听着玄乎，其实就是培养孩子的自律性和礼仪修养。

举个真实例子：去年龙岗某小学有个特别调皮的孩子，上课总坐不住。学了半年跆拳道后，居然能安静听完40分钟课了。你说神奇不神奇？

目前龙岗至少有20多家正规跆拳道馆，主要分布在：

各家特色不同，但收费标准倒是比较统一：

初级班：150-200元/课时

考级费：每次300-500元

装备费：300-800元全套

注意啊，千万别贪便宜选那些没资质的"野鸡道馆"去年就有家长投诉，交了钱才发现教练连基本资格证书都没有。

1.装备误区：不是越贵越好！很多道馆会忽悠家长买专业比赛用护具，其实初学者用基础款就够了。

2.考级焦虑：有些机构把考级说得特别重要，其实吧...按韩国国技院的标准，16岁以下孩子每年考1-2次足够了。

3.受伤恐惧：正规训练受伤概率比踢足球还低。关键是要找地板有专业缓冲垫的道馆。

说到这儿想起个趣事：有位妈妈第一次送孩子来，看见实战对练直接吓哭了。结果教练让她亲自试了试防护装备，现在她家俩孩子都在学。

记住这个"看原则"1. 看资质：必须有中国跆拳道协会认证

2. 看教练：最好有WTF黑带三段以上

3. 看学员：老学员多的通常不会差

个人建议啊，最好选允许试课的。龙岗体育中心那家就挺实在，第一次去直接让你免费体验完整课程。

训练前：

训练后：

有个小窍门：训练前吃根香蕉特别管用，这是多位冠军选手的私藏秘诀。

除了强身健体，很多家长反馈孩子学了跆拳道后：

最让我感慨的是去年采访的一个案例：龙岗实验学校有个瘦弱女生，学了两年后不仅体质变好，还代表深圳参加省青少年赛拿了铜牌。她妈妈说最大的改变是孩子眼神里的自信。

可能有人觉得练这个耽误学习，但以我观察龙岗区这些学员的情况，反而是种良性循环。关键是把握好度，建议每周2-3次，每次不超过90分钟。

最后说句掏心窝的：别指望孩子学了就能打遍天下无敌手。跆拳道真正的价值，是教会他们在摔倒时如何优雅地站起来——这话虽然老套，但确实是大实话。

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